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2021年9月22日 (水)

本・ニッポン 未完の民主主義 世界が驚く、日本の知られざる無意識と弱点(2021/4)・池上彰・佐藤優

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首相交代は「禅譲」、コロナ禍の責任を専門家に押し付け、
日本学術会議の会員任命拒否の説明は支離滅裂……。
大丈夫か、この国は。これじゃまるで、“未開国”。それもそのはず。
なぜなら、戦後、ニッポンの民主主義は、
世界の潮流をよそに独自の生態系に「進化」してきたのだから……。
なぜ、検察を正義と誤認するのか。
なぜ、「右」から「左」まで天皇制を自明のものとするるのか。
世界も驚く日本型民主主義の不思議を徹底分析。


この二人は気が合うのか??
どちらも博学なので、話が飛ぶ!!
池上がは書いていたが、読者、視聴者のために繰り返すことが多い?
知っていても聞いたりする!!
ニッポン 未完の民主主義 世界が驚く、日本の知られざる無意識と弱点!
日本は天皇制がある!
民主主義と言っても特殊なもの、日本的にならざる得ない!!
それが世界の常識から外れてもであると???
内容は下記の通りである!!


はじめに  池上彰
第1章 ここまできた民主主義の形骸化それが「普通」になる怖さ
第2章 日本型民主主義を問い直す
第3章 戦争が終わり、民主主義の議論が盛り上がった
第4章 民主主義の源流をたどってみれば
第5章 世界で危機を増幅させる「最悪の政治形態」
第6章 忍び寄る全体主義処方箋はあるか
あとがき  佐藤優


はじめに  池上彰
民主主義を取り上げる!!
感染症が拡大するが、中国は強圧的な対応である!
台湾、ニュージーランドは民主主義の中で効果を上げた!
池上彰はドイツ、メンケル首相の言葉を褒める!!
日本は法的ではなく自粛で乗り切ろうとした………
これを「民度」が違うと放言した政治家がいるようだ!
民主主義を生き残させるために、脆弱な民主主義の検証が必要だと!!


第1章 ここまできた民主主義の形骸化それが「普通」になる怖さ
コロナ騒ぎだけではなく、専門家が幅を利かす!
湾岸戦争時の軍事専門家???
集団自衛権時の憲法学者??
コロナの専門家もたくさん出てくるが、同じ人間が番組のはしごをしている?
専門家の重要は、ファシズムとスターリニズムの特徴と言う??

今回は「官邸主導」で決まり、GoToなんとかが流行る!
矛盾しているが、人間安いと飛びつく!
安倍晋三は、デモクラシーを「指導部と指導者を選ぶ方法だと」
やりたい放題やって当然だと???
そう思っていると!!

小池東京都知事は首相を狙っている??
都知事はそのためのステップだと???
そう言うことは論点にならなかった???
「私利私欲を充足」
混乱よりお金を出して欲しい???

安倍政権は検事総長の定年延長で揉める!
強引だったと!!!
著者は逮捕されている! 佐藤優である!
特捜は極めて偏った操作をしている??
「正義の味方」と持ち上げるのはおかしいのでは??
野党やリベラルが、敵の敵は味方???
「検察頑張れ」と応援する???
要は検察に頼るのはおかしい??
広島の河井夫妻! 金を貰った方はおとがめなしである!

首相の禅譲!!
圧倒的な議席があるので、好き勝手出来る!!
菅総理はたたき上げの苦労人である!!
総理になるにはそれは関係ない!
それが美談のように語られる???

しかし実体のない「鵺」のような政治が行われている!
二階俊博という政治家が分からない??
人の言う事を聞かない!! 親中派と言われる!!
「だから何なんだ」
「隣の国と仲良くなって何が悪い」

日本学術会議 
任命拒否で明確な理由を言わなかった!!
就任早々やる問題ではないと!!
官僚が画策したと???
本当の狙いは、共産党系の関係者3人!
松宮孝明の名前がある!! 憲法学者である!
テレビで橋下徹とやり合っていたが………
6人のうちの3人はカムフラージュだと!!
これを、しんぶん赤旗がすっぱ抜いた!
官邸も引くに引けなくなったと!
??
司法権、立法権に対して優位になる!!
三権分立が崩れている???
安倍政権を動かしたのは、官邸の意思だった???
菅総理に安倍元総理のような明確な意思がない??
携帯電話料金ではインパクトがない!
やりたいことがない首相????
菅総理はあやふやな答弁が多いと!!

佐藤優は菅政権誕生時、あからさまに尾行されたようだ?
誰が何のために脅したのか??
トランプ大統領の誕生!
イギリスのEU離脱!
民主主義の危機が意識されている!!


第2章 日本型民主主義を問い直す
エマニエル・トッドによる民主主義の分類!
人口学者でソ連の崩壊を予測した!
◆ フランス、ァメリカ、イギリス
フランスパリ盆地 核家族で自由平等の価値観 
◆ ドイツ、日本
直系家族構造で長男が継ぐ
両親が監視する権威主義と、子供が平等に財産を継げない不平等主義
◆ ロシア
権威主義と平等主義が一致している

日本は天皇制もあり、日本型は特殊と言う!
ロシア型の平等は皆貧しいと!!
それでも平等である!
日本型は?? コロナに対する医療関係者への犯罪者扱い!
とても民主主義とは思えない??

アメリカ初代大統領、ワシントンを王にと言う議論もあった!
ヨーロッパの王政に天皇制!
どう民主主義と折り合いをつけるのか??

吉野作造 民本主義??
民衆のためによい政治を行うなら主権は誰が握っていてもかまわない!
主権者は民衆のために政を行う!!
イギリスも王室である!
が日本と異なり、王室と民衆は戦ってきたと!

象徴???
ここらの解釈が述べられる!!
天皇と民主主義は矛盾している??
が、象徴としてそこにいるのが当たり前だとなっている!!
創価学会は否定も肯定もしない!
土井たか子? 護憲においては皇室が大切なのだと!
共産党を怖がるのは、天皇制を否定するとからだと思われているからだと!
山本太郎は天皇に直訴した??
何を渡したのか??? 陛下を政治利用していたと!!

安保条約反対闘争!!
最初は反対運動が盛り上がらなかった??
政府が警察を導入して強行採決してからおかしくなった?
岸信介は戦犯ではないか??
それを共産党に社会党が利用する!!
大掛かりな反対運動になった………
デモに参加した田原総一朗が書いているが、何もわからずに参加したと!
10年後の70年の安保では反対運動は盛り上がらなかった!
過激派が問題を起こし過ぎであると!

民主主義とポピュリズムの違いは?
どちらの政治家も民意で選ばれる………
安倍政権も圧倒的支持を貰っていたわけではない!
ポピュリズムは???
多数決か?? 一票でも多くとれば、総取り出来る!!
小泉政権に安倍政権がそうだと!!
トランプ大統領と維新は合う???
橋下徹である!
維新は潔い? 負けたら腹を切る!!

敵基地攻撃能力を持つ??
イージス・アショア???
重要であるが、議論が足りないと!
なし崩しに決められる???
「日本型民主主義は未完であると」


第3章 戦争が終わり、民主主義の議論が盛り上がった
大平洋戦争前も民主主義は機能していた!
しかし政財界の汚職に嫌気をさしていた国民が軍部を支持する!
2.26事件はクーデター未遂事件である!
要は何を言っても民主主義は要らないという意思表示だった!
この時の昭和天皇は、偉かったと思う!!!!

戦後は民主化に民主主義が言われた!
教科書もそうである??
戦後はGHQの検閲がある!
この検閲をくぐり抜け、伝えたいことを書く!
まだ共産主義に対して寛容だった???
議会制民主主義に従うなら、多数を取って政権が取れる!!

本当の民主主義は???
民主主義の精神???
人間自信を尊重し、他人を尊重する!
しかし現実は
「無理が通れば道理引っ込む」
「長いものには巻かれろ」
泣き寝入りを続けている!
そうではなく、各人が自分自身の人格を尊重し、
正しいと思える信念に忠実であるという精神であると!

「独裁主義」「全体主義」「専制政治」は、明確に否定と警戒していると!
独裁者は、貪欲、傲慢な動機を示さず、
道徳、名誉、民族の繁栄で飾り立てて、
栄光を守り、服従し、一命をなげうって戦う!

国家さえ強くなれば、国民は豊かになる!
(富める者が富めば、貧しきものも恩恵にあずかれる)
(戦後の韓国への補償である! 個人の補償より国が貰い豊かになれば個人も潤う)
(同じような話である)
5年、10年と続けば上手く行くと言い、言い訳はどうとでもなる!
子孫の繁栄のためには犠牲にならなければならないと!!
著者たちから見れば、年金の受給年齢の話みたいだと!!

民主主義は「衆愚政治」になる!
はっきり言うと、貧乏人で飯食わしたると言われて投票するのも1票である!
日本は敗戦で選挙権が与えられた!
「人間としての教養と政治に関する常識」を十分養えたのか?
政治に無頓着な人は??
◆ 知識も能力もあるが、そのために政治をくだらないものとして見る
◆ 政治など自分に関係ないと思う人

コロナでの個人主義!
日本は同調圧力で従った!
欧米は法的根拠をもって対峙した!

全体主義の危険性!
個人も他国の権利も侵害すると!
自国さえ強大になればよいと!!
国を強くするには手段を選ばない国家的利己主義で、
武力で脅したり、力ずくで隣国の領土を奪う!
今の中国そのままである!!!

特異な民主主義??
◆ スターリン 
◆ ヒトラー 
◆ ファシズム 
◆ 中華民国
スターリンもヒトラーもである!
日本は「政治を誤った軍閥と官僚」
日本の敗戦は、世界より遅れた技術の結果であり、退嬰的頭脳の罪だと!

日本の占領政策が変わる?
GS(民政局)とG2(キャノン機関)!
共産党は敗戦後、平和路線を取る!
GHQを解放軍と呼ぶ!
議会で多数派を握り共産党政権をつくる!
GHQの憲法案に一番近かったのは共産党案と言う??
歴史の皮肉か??

国民の戦争責任???
軍部に責任があり、国民は免責か??
何でもヒトラーの責任にしているのがドイツ??
一億総懺悔で軍部の責任を軽減するのも間違いだと!
だいたい2・26事件で助命嘆願したのは国民である!

こうした前例があり、教科書も沢山ある!
自分で検証も必要と言うことか…………


第4章 民主主義の源流をたどってみれば
民主主義の源流をたどってみれば古代ギリシャになる!
デモクラシーは??
ギリシャ語のデモス・クラートスから出た!
国民、支配と言う!
ギリシャはポリス、都市国家である!
直接民主主義だと言う!
ギリシャは「公」と「私」である!
ギリシャは「国民軍」が戦う!
スパルタと組んでペルシャ戦争に勝つ!

スパルタとアテネの戦争になる!
ペロポネソス戦争である!!
アテネは籠城戦を選ぶが、感染症が流行る!
それでアテネは負ける!!
傭兵には弱さがあると!!
大平洋戦争、シンガポール陥落!
この時のイギリスの主力部隊はインド兵と言う!
戦う意欲が違っている!
民主主義は戦争によって生まれたと!!

民主主義と共和制は??
古代ローマは王制である!
それが共和制に代わる!!
共和政は「公共、公益」の意味のようだ!
貴族共和制である! 元老院がある!
が、この共和制が崩れて専制になる!
ローマ皇帝である!

現在はほとんどの国が二院制である!
平民の民主主義を、貴族たちの元老院がコントールする!
ローマ時代のシステムが残っていると!

池上彰の解説!!
君主制でないのが共和制!
多数による支配の行われているのが民主主義!
民主主義は「衆愚政治」と見られてきた!
今再評価されているようだ………

市民革命が起こる!
◆ イギリスは清教徒革命である! ピューリタン革命である!
清潔・潔白を表す Purity に由来する!
Puritanで厳格な人、潔癖な人を指す!
もともとは馬鹿正直などの意味で蔑称的に使われていた??
以前から思っていたが、清教徒と言うとメチャメチャええ様に聞こえる!
この訳がおかしいと思うが………
第二次世界大戦、民主国家とファシズム・軍国主義の戦いもおかしいと思うが………

◆ イギリスはクロムウェルが独裁政治を行い、死後王政復古になる!
その後、立憲君主制になる!!
王権神授説を否定する! 人民主権である!
イギリスは王とも戦っている!
日本は天皇とは戦わない??

◆ アメリカの独立戦争! すべての人間は平等である!
しかし奴隷がいる!
南北戦争では、開戦後2年で奴隷解放宣言が出される!
これは黒人を味方にした方が有利だからだと!
南北戦争の死者60万人! 第二次世界大戦は30万人の死者である!
理想の民主主義国家をつくったが、そうではなかったようだ………
現代に続く対立である!!

◆ フランス アメリカの独立戦争はフランスに影響を与えた1
ルイ16世にマリーアントワネットが死ぬ!
新たに共和制になり、ロベスピエールの山岳派が権力を握る!
議場の最も左にいたので、左派と呼ばれる!
恐怖政治で失脚し、穏健な共和派の政府が立つ!
ナポレオンがクーデターを起こす!
10年で、封建制、立憲君主制、共和制となる!

革命は民主主義の基本原則が載っている!
政教分離の原則も明記されている!
フランスの国是である!!
今も風刺画でフランスは妥協しない!!

これらの民主化は、日本に影響を与えたが、そのまま取り入れていない!!
日本はええとこ取り出来ると言ったのは、堺屋太一!!


第5章 世界で危機を増幅させる「最悪の政治形態」
民主主義は、近年その最悪さが加速している??
◆ トランプ政治
◆ イギリスのEU離脱
◆ 中国の中央集権

国民投票は民主主義がいかに脆弱なものかを示した!
イギリスのEU離脱の国民投票である!
まさかの離脱である!
本音を言うと離脱したくなかった意見が多い!
にもかかわらずにタカを食っていたと!!
英国独立党党首も辞任する!
結局それこそ「空気」で離脱が決まった!

裁判所が待ったをかけて、議会の承認がいると!
が、反対でも離脱賛成の国民投票が出たので、賛成票に投じる?
「Regret Exit」 「後悔 離脱」
リグレジット!!

国民投票にかけたのが間違いだと!!
確かに1票で多いほうが総取りである!
普通に考えればおかしい!
今の世界はたいがい五分五分である!
◆ スコットランド独立!
◆ 大阪都構想!
◆ アメリカ大統領選!
◆ ベルギーの北と南!
一杯あると思う!
国民投票で
負ければ内閣は潰れる!
相ならないためには、政権は何でもする!
「GOTO何とか??」
あんなものよくやるなと思ったが………
結局は税金である!!

多分間違いないと思うが、西ドイツのコール首相!
国民投票を嫌がる!
国民が選んだ議員が政治をすると!!
上手く行かなければ国民投票か??

ソ連のゴルバチョフ大統領は、ソ連邦維持で国民投票を行った!
圧倒的に支持されたが、クーデター騒ぎで崩壊になる………
民主主義の危うさであると!!

アメリカ、トランプ大統領は1期でやりたい放題である!
これだけやった大統領はいないと!!
◆ 移民への圧力
◆ オバマケアの攻撃
◆ パリ協定からの離脱
◆ イラン核合意からの離脱
◆ イスラエル、アメリカ大使館のエルサレムへの移設
◆ WHO脱退
◆ 米中貿易摩擦
功は、アラブ首長国連邦などのイスラエルとの国交樹立
功罪半ばなのは、北朝鮮、金正恩を引っ張り出したと!!

今のアメリカの対立は、佐藤優が言うには「南北朝時代」に似ていると!
バイデンも選ばれたのは、無難な人物だから?
サンダースみたいに急進派ではない!
支持層が多過ぎる!!
皆自分の言うことを聞いてくれると思う!!

沖縄は大統領選注目していたと!!
どの政権になっても基地交渉には当事者、沖縄が参加すると!
琉球共和国か??
アメリカには沖縄の利益のために働くロビーがあると!
沖縄のアイデンティティーを理解してもらいたい???

この本では出ていないが、沖縄の新聞社はスコットランド国民投票でも取材に行っている!
著者が書いているが、沖縄に対しての考えで中傷されることが多いようだ1

小選挙区制の陥穽
ァメリカは総取りである! 一票の格差を是認する
日本は小選挙区でも、3,4人候補者がいると、得票が低くても勝てる!
強力な候補者がいると対立候補者を立てれない!!
イスラエルは完全比例代表制で民意が反映する!
そのイスラエルもホロコーストを知らない世代が多くなる!
それが強硬姿勢に現れる??

コロナ対策での各国の対応!
著者が言う、リスクとクライシス!
リスク 予見可能な不都合な出来事
クライシス 予見が困難で、生命の危険に直結する事態
各国の対応で、地金が出た??
かかったら死ぬ病気ではないと!!
◆ 失敗の国 ァメリカ、イギリス、イタリア
ブラジルが抜けている?? インドも???
◆ ある程度成功した国 ドイツ、韓国、中国、台湾、イスラエル!
ニュージーランドが抜けている!
◆ 日本 ある時期まで上手く行ったと!! 同調圧力である!
◆ スウェーデン 集団免疫! コロナは高齢者の死者が高い!
それを見越している! つまりある程度死んでも仕方がない?
ソフトな優生思想???
冷徹な現実主義者か???

◆ エマニュエル・トッド  リスクととらえる!
深刻にとらえないと!!
規制重視の国家の方が事態に適切に対処していると!
◆ ユヴァル・ノア・ハラリ クライシスととらえる
医療制度、経済、政治、文化の行方を決める!


共通点は問題が増幅されたと!! 行政権は拡大している!!
対応は??
◆ 全体主義的監視か、国民の権利拡大か?
◆ ナショナリズムに基づく孤立か、グローバルな団結か?

データによる監視社会化、グローバルな連隊の欠如が増幅される!
それを超える選択をすべきだと!


第6章 忍び寄る全体主義処方箋はあるか
◆ トランプ大統領の「アメリカ・ファースト」
◆ 中国、習近平の強権政治
◆ イギリスのEU離脱
◆ ロシア・プーチン大統領の独裁政治

全体主義的監視か、国民の権利拡大か?
答えは??

存在感を高める中国?
全体主義的監視を確立させたと!
日本の「同調圧力」は「翼賛政治」を出現させる要因になる!
民主主義下でも独裁は成立する!
佐藤優の持論である!
100人の議員を99人にしたら、90人したら、50人にしたら、
最終的には1人にすればどうなるか?
それでも成り立つ! つまり独裁である!
そのようにして沢山の全体主義、専制主義の国家が出来ている!

民主主義国家??
自由民主主義、社会民主主義、仏教民主主義???
佐藤優では、必ず沖縄が出てくる!
民主主義を勝ち取った??? よく言い過ぎではないかと思うが………
沖縄には独立論がある!!
連邦国家?? 北朝鮮と韓国も連邦国家を言う!
では問題点は、基地問題か?
佐藤優もよく書いているが、沖縄の小選挙制は野党が勝っている!
比例代表制は沖縄を含む九州全体である!
沖縄だけだと議席は1,2席しか取れない??
ではその野党に支持されている沖縄は何をしたいのか??
基地を無くする!!
基地だけの話が問題なのか??
では共産党まで一緒になってどう言う形にするのか?
県外の基地なら支持する!
「沖縄ファースト」
琉球新報、沖縄タイムス………
内容は文化面も厚いと!!
沖縄では文芸春秋も中央公論も売れない!
それらは外国から来た雑誌であると!

池上彰はドイツ・メンケル首相の演説を褒める!
自分の言葉で喋っていると!
菅政権はそうではないと!
何度も言っているので、聞く方もええ加減にして欲しいと思うが………
西村大臣が視察に行くのに、SP同伴で行ったと!

民主主義の防波堤としての「中間団体」??
◆ 創価学会
著者は学会を褒める!
沖縄、学会の応援団に思われる??
自民党と組んで影響力を発揮している!
かって地域振興券があった?? これをやったのは公明党と?
当然言ったのは、学会の人間!
わざとらしい………
今回の10万円給付は公明党の案だと!!

◆ 日本学術会議  既得権益が攻撃されたと!
◆ 大学  任命拒否された人間は守るべきだと! その力が大学にあるのか?
松宮孝明は守る必要がないと思うが………

東京都が尖閣諸島を買った??
著者たちは批判的である!
副知事? 名前を書かないのが良い!!
猪瀬直樹である!!

「閾値」???
もとは生物学や物理学などで、
ある現象や反応などが誘起される最低限の量などを指す概念だと!!
その中で勝負する!
それを外れると現実を動かす力にはなりえない!

池上彰の解説は、全体主義と一線を画くす解説だと!!
ほめ過ぎか???
佐藤優の日本学術会議の任命問題の解説!
◆ 人事の介入は許せないところがある!
◆ 日本学術会議の発言も問題がある!

民主主義の危機を守るためには「展望」がいる??
「建国の理念」???
そう言う大きなものがいると!
日本独自のもの??
防衛、経済の再生、人を扇動するものでは無いと!
では何なのか??
自分で考えろと言うのか???


あとがき  佐藤優
コロナに対して二つの変化があったと!!
◆ グローバリゼーションに歯止めがかかった
◆ 格差の拡大 国家、国内地域、階級、ジェンダー?
自由と平等の間で折り合いをつける、
友愛の精神こそが民主主義だと!!

 

ニッポン 未完の民主主義 世界が驚く、日本の知られざる無意識と弱点・池上彰・佐藤優

 

2021年9月12日 (日)

本・伝え方の作法 どんな相手からも一目置かれる63の心得 ②(2021/3)・佐藤優・池上彰

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第4章 交渉を有利にすすめる伝え方
第5章 相手をのせる上手な聞き方
第6章 修羅場を乗り切る伝え方
第7章 誠意を伝える書き方
エピローグ 「言葉以外」で伝える力
おわりに  佐藤優


第4章 交渉を有利にすすめる伝え方
〇 交渉は「どうにか折り合いをつける」術
対立したりすると論点をずらす!!
交渉はある目的のために合意に達する!!
合意できなければほっておく!
交渉しないでいいことは交渉しない!!

〇 「会話をやめた15分間」で流れを変える
相手のペースに巻き込まれると、いったん逃げる!
「コーヒーブレイク」である!
リニアをめぐるJR東海と静岡県の対立!
静岡が押され気味との時、秘書がお茶を出す!
著者たちは褒める!!

〇 「言いにくい話」をするタイミング
小銭を借りてきっちり返して信用させて、お金を借りて消える??
そんな話である!!

オフレコ物は公表しない!!
◆ 相手を信用していない
◆ 政治家に信用されるために
◆ 信用させておいて最後に大きくだます
しかし、相手の言いなりになってはいけないと!!

田崎史郎である!!  小沢一郎を裏切る!
神輿は軽くてパーが良い????
一つ言えるのは、小沢一郎の人間が分かった!!!
あの作り笑いの下にあったものが分かった!
本人にその覚悟があってばらしたのか?
それなりの覚悟はあった??
裏切る覚悟も必要だと!!!

〇 緊急事態の虎の巻「事情変更の法理」
「仏のウソは方便、武門のウソは武略」
要はウソは許される???
地方公務員と国家公務員の試験である!
選択を迫られる!
どちらに行くべきか?? ウソは許される???
◆ 事情が変わったので約束は守れない!!
◆ 約束はしたけど、約束を守ると約束していない!!!
これは佐藤優の本では、出て来て過ぎるほど出てくる!!

嘘も、「事情変更の法理」も本当に追い詰められたときの切り札だと!
例えば上司から不正を支持された時、どうするか???
◆ コンプライアンス室に駆け込む
◆ 辞める
◆ やると答えてやらない! 
理解したと言っても同意したわけではない!
「事情変更の法理」は、相手との関係が切れる最後の手段で、
裏切り者になる覚悟がいると!!!

〇 「嘘はついていない、事実をいっていないだけ」論法
ロシア人の論法!
足は巨大で、肌はザラザラ、細長いしっぽ、暴れると怖い???
ゾウではない??  サイだと!! 鼻が長いと言わなかった??
聞かなかったからだと!!

つまり本当のことは全部言わないが、嘘は言っていない???
余計なことは喋らない!!
皆まで言わないと!!!

〇 自分の首を絞める相づち
「承知しました」はグレーゾーン??
「理解」と「同意」は違う!

台湾は中国と不可分の領土である!
これに対して、あなたの言っていることは分かりました!
理解しました!!
理解したからと言って同意したわけではありません!!
「理解」と「同意」??
「分かりました」は危険!!
これは、「分かりましたが、同意したわけではありません」
にはならない???


〇 交渉を有利にすすめる伝え方 7つの心得
◆ 心得1 
相手と意見が合わなかったり、もめたりした場合は、いったん「論点」をずらす
◆ 心得2 
別の問題で合意できると、意見が合わなかった「論点」を詰める必要がなくなることは多い
◆ 心得3 
「交渉しなくていいことは交渉しない」ことも重要な交渉術である
◆ 心得4 
議論がヒートアップした際「コーヒーブレイク」で会話を中断すると、交渉の流れを変えることができる
◆ 心得5 
緊急事態には「約束はしたが、約束を守ることは約束していない」と言う「事情変更」の手もある
◆ 心得6 
「嘘はつかないが本当のことは全部言わない」論法で相手を誘導し、会話を有利に持って行くことだできる
◆ 心得7 
相づちでは「理解した」のか「同意した」のかはっきり示すことが大切


第5章 相手をのせる上手な聞き方
〇 声に出さない相づち
聞いていると言うメッセージを相手に伝える!
手振り身振りもあると!

池上彰は、相手の言っていることが分かり難い時、
「はい?」と言う表情をする!
そうすると、相手が伝わっていないと思って、気分を害せずに解説してくれる!
「おしゃる通りです」は言い過ぎないこと!!

〇 人柄が伝わる聞き方
話をしていて敬語が崩れる時がある!
崩れた場合に、変な関係と思われないようにする?
敬語は崩れても、丁寧語は崩さない方が良いと!!

〇 さりげない言い換えで訂正する
言い間違いがあれば上手く訂正する!!
アラブ人とイラン人は違う?? イラン人はペルシャ人である!
ここもアラビア湾とペルシャ湾の呼び名がある!!
これを間違っている時に、どう指摘するのが良いのか??
◆ まずは認める! 次にさりげなく正確な言い方を添える!
◆ 同じセリフを言い返し、間違っているところを正し言い方に変える!
◆ 数字の間違いは、約を使う!
中国人の人口は12億7千万人?? その時は約14億人と言い換える!
◆ 相手を謝らさせるような事はしない方が良い!!

〇 相手をのせる上手な聞き方 7つの心得
◆ 心得1 
身振り手振りだけでも「関心を持って聞いています」といったメッセージを伝えることができる
◆ 心得2 
相手の意図が分からなかったとき「はい?」という表情をすると、直接質問するより角が立ちにくい
◆ 心得3 
「おっしゃる通りです」は、連発すると相手に取り入りたがっていると思われかねず、逆効果になる
◆ 心得4 
きちんとした言葉遣いは大切である一方で、厳格なルールにとらわれすぎる必要はない
◆ 心得5 
敬語には「裏側の関係性」を外部から見えなくさせる機能がある
◆ 心得6 
言い間違いは、その場で指摘してはいけない 後に続く言葉で、さりげなく「正確な言い方」を添える
◆ 心得7 
数字に誤りがある場合は「約」を使って言い換えることで、間違いを指摘せずに済む


第6章 修羅場を乗り切る伝え方
〇 本性は修羅場で現れる
メチャメチャよく分かる話である!!
「誤解を招く表現をして申し訳なかった」
そんなつもりで言ったのではない!!
誤解した方が悪いと!!
謝るのが遅くなれななるほど関係は崩れると!

佐藤流・失敗しない謝罪の極意!
① 不利益を被らないなら、こちらに非が無くても謝る
② ミスしたらすぐに謝る
③ 何が間違っていたかを明確にする
④ 謝る「主語」はあえて曖昧にする
⑤ 急な謝罪は文面など「証拠」を残さない
口答で曖昧にすると!!

〇 相手の嘘には「逃げ道」を作る
明かな嘘を言う人間はいる!
出た!!  息を吐くようにウソを言う!!!
ウソをつくには「内在的理論」がある!
◆ 会社の為
◆ 保身のため
◆ 自分を大きく見せるため
それを見抜くと交渉に有利になる!!

情報は「ノイズ」「インフォーメーション」に分ける!
「ノイズ」を見抜く!!
日経平均は上がっているが、給料は上がらない!
景気の良い話はないが………
何か違う感じがするが………

〇 好かれるだけが能じゃない
ストーカーは社会人でもある!
一緒に事業やろうと言われる!
社交辞令で言ったが、どうなっているんだと??

「この人怪しい」と思ったら避ける!!
そんな人間一杯いるが………

「社交辞令」の見分け方は?
会食の誘いの本気度は、手帳を出すかどうかによる??
それに積極的に予定を聞くかどうかであると???
小沢一郎は手帳を持たないし、すぐに返事をしない!!

つき合いたくない相手とは、日にちを置いて断る???
断るときはマニアな話をする!!
佐藤優は、好きな「九九式双発軽爆撃機」の話をすると敬遠されると!
初めてであるが、振ってくれたらこれは相手出来ますよ!!
日本的な爆撃機で、著者は評価するが、相対的に日本の爆撃機は性能が悪い!
爆弾搭載量が少なすぎる!!
やはり「モスキート」ではないか???

99

〇 結束を強める「いいケンカ」
池上彰の記者時代のエピソードが書かれている!
好かれよう、気に入られようとせずに、真剣に向かい合うことで築かれる信頼感毛もある!

〇 修羅場を乗り切る伝え方 7つの心得
◆ 心得1 
失敗した際、謝るのが早ければ早いほど許してもらえる可能性は高くなる
◆ 心得2 
謝罪の際には「何がどう間違っていたのか」を正確に把握する
◆ 心得3 
突発的な謝罪では、くれぐれも文面など「証拠」を残さないように心がける
◆ 心得4 
相手が嘘をついたら、あえて「逃げ道」を作り、その嘘を活用する手立てを考える時間を設ける
◆ 心得5 
聞き出した話は「ノイズ」と「インフォーメーション」に分けて考える
◆ 心得6 
相手から誘いを受けた際、すぐに今後の予定を決める流れになった場合は「社交辞令」ではなく「本気」
◆ 心得7 
あまり親しくしたくない人には「十八番のマニア話」を振ると、相手の方から距離を取ってくれる


第7章 誠意を伝える書き方
〇 書き方も過度期にある
敬称の書き方の極意は?
◎  基本形  どんな相手にも通用する   池上彰様
△  間違いとは言えない  池上様 池上さま 池上彰さま
✕  マナー違反?  池上サマ 池上彰サマ

〇 「返信しない」のも、一種の返事
LINEなどで送ったら見たとの返事を求める!
奥さんがそれを言っていたが………
個人的にはメールしかしない!!
返事をしないのも返事の内だと!!

直筆の手紙の有効性!!
ワープロになれてしまっているので、直筆とは言え下書きの必要があるが………
有力な紹介者に熱意を伝えることから始まると!!!

〇 信頼を勝ち取る書き言葉
メールなどで、長い文章は、プリントアウトしてから読み直す!
気が付くことも多い!
何気なく使った言葉で伝わらなくなる!!
最近はコンプライアンスもあるので注意が必要だ!!

〇 誠意を伝える書き方 7つの心得
◆ 心得1 
スタンダードなプロトコルを決めておいて、その型に収まる範囲で伝える
◆ 心得2 
書き言葉も過度期にあるが、基本の型を知っていると示すことも大切
◆ 心得3 
手紙、メール、メッセージアプリは「一方的行為」であり、返事がないのも一種の返事と心得る
◆ 心得4 
メールばかりの昨今、直筆の手紙は本気度を伝えるのに効果的
◆ 心得5 
メールや手紙で行き詰まった場合は、有力な紹介者に熱意を伝えるのも一手段
◆ 心得6 
PCで書いた文章は、印刷して読み返すと画面上では気づけなかった間違いに気づきやすい
◆ 心得7 
書き言葉の表現一つとっても、コンプライアンスの観点から慎重に選ぶ


エピローグ 「言葉以外」で伝える力
〇 TPOに応じた装い、身だしなみ
服装には注意する!
持ち物もである!
以前、競馬で儲けた特に、高級時計を買った部下がいた!
夢だったようだ!
ある時お客さんがチラチラ自分の方を見たようだ!

最後に給料いいんですね??? そう言われて話が続かなかった………
身の上に応じたものをするべきだと!!

池上彰の注意事項は???
◆ 小池知事に会う時は緑を身につける!
◆ マツダの本社に行くタクシーはマツダの車
◆ ユニクロの取材で無印を着て行った??

佐藤優の注意事項は???
◆ 一般人、共産党員、学者と会う時はロシア製の車を使う!!
経済大国の日本がロシアの車を使ってくれている!
◆ クレムリンの高官に会う時は、運転手付きのレクサスで行く!
でなければ何の権限もない人間と思われる??

少し抜けている方が親近感を持たれる………
大分抜けていた方が良いかも………
「あまり身なりに頓着しない、仕事熱心な人」
こちらは「あまり身なりに頓着しない、ええ加減な人」??????

〇 待ち合わせは「場所の特定」を利用
阿刀田高が書いていたが、
タクシー乗るのは最後、レストランでは真っ先に出る!
どう言うことはすぐに分かる1
がこの本は座る位置を具体的に教えてくれる!
◆ 下座に座っても出入口が見わたせる店
◆ 下座に座っても出入口が見えるよう鏡張りになっている店
◆ 向かい合って座ると対立の構図に
◆ テーブルを挟んで斜めに座ると自然に親近感がわく

つき合いたくない人間とは?
人通りが多い吹きっさらの場所を指定して遅れていく!
相手も理解するだろうと!!

〇 仕事の成果を決める「場所選び」
どんな店が良いか???
サイン入りの色紙がべたべた貼ってある店は避ける!

ではどう言う店か?
◆ しかっり遮断されている個室のある店 料亭
◆ 表と裏の出口がある
◆ 店員さんの口が堅い

池上彰は、女子学生と会う時はオープンな場所を選ぶ!
これは保身のため???

海外からの関係者は??
ホテルもどこに泊まっているかで品定めされる!!
食事場所でもある!!
牛丼屋で400円では………
しかしラーメン屋でビールで餃子を食べ〆にラーメンと言うのは日本人がいなければ出来ない!
喜ばれるかもしれない!
飲食店も「守・破・難」の発想 最初はきちんとしたところを選び、
変形としてたまに庶民的な店に連れて行く!
順序は逆になってはいけないと!!

〇 「言葉以外」で伝える力 7つの心得
◆ 心得1 
身だしなみや立ち振る舞いなど「非言語要素」がコミュニケーションに与える影響は大きい
◆ 心得2 
相手にゆかりあるものを意識的に身につけることも、敬意を表現する方法のひとつ
◆ 心得3 
隙のない人とは打ち解けにくいもの ときには着崩れすることで、かえって親しみを持たれることもある
◆ 心得4 
「どんな場所で会うか」も印象を大きく左右する 下座から出入口が見える店を選ぶことが大切
◆ 心得5 
親しくなりたくない相手とは正面に座り、親しくなりたい相手とは斜め向かい側に座る
◆ 心得6 
どういう店を選ぶかで、自分という人間が品定めされると心得る
◆ 心得7 
店選びは「守・破・難」の発想 最初はきちんとしたところを選び、変化球としてたまに庶民的な店にする


おわりに  佐藤優
「いい人、いい人、どうでもいい人」
お人好しでは大した仕事が出来ないと!!
好かれることが重要であるが、多少嫌われてもいい、
好かれてはいけない時もある!!
この本は??
◆ 人に好かれる「いい人的なスキル」
◆ したたかに立ち回る「グレーなスキル」
◆ 両輪を兼ね備えた「新しい伝え方の教科書」としてまとめたと!!!

 

伝え方の作法 どんな相手からも一目置かれる63の心得・佐藤優・池上彰

 

2021年9月11日 (土)

本・伝え方の作法 どんな相手からも一目置かれる63の心得 ①(2021/3)・佐藤優・池上彰

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日本を代表する「伝え方のプロ」池上 彰と、「知の巨人」佐藤 優が教える、
どんな相手からも信頼される、知的コミュニケーションの作法!
対人関係の在り方が大きく変わろうとしている現代において、
「伝える力」の重要性が日増しに強まっている。
どんな相手からも一目置かれる人、絶大な信頼を置かれる人の
話し方、聞き方、書き方は一体どこが違うのか?
最強コンビがすべての人へ贈る、新時代の伝え方の極意!


佐藤優と池上彰である!!
良く対談している!
二人とも苦労している??? でもないか????
相手からも一目置かれる人、絶大な信頼を置かれる人は??
何を注意しているか??
二人の本はよく読んでいるので、分かっている話もあるが、
自分がいかにへましているかが分かるが………
一つ佐藤優に対抗出来る????
九九式双発軽爆撃機????

99


こちらは時間がある! 佐藤優には無い???
海外の航空博物館にはよく言っている!
イングランド、スコットランド、スペイン、フランス、ポーランド、
スイス、フィンランド、スウェーデン、ベルギー、オランダ、ドイツ、
アメリカである!!
お国柄がある! ポーランドはミグが多過ぎる!
そういう知識はある方であるが………
内容は下記の通りである!! ① ②に分けて紹介する!!



はじめに  池上彰
プロローグ これからの伝え方の作法
第1章 初対面で好印象を与える伝え方
第2章 ほしい情報を引き出す伝え方
第3章 わかりやすく伝える話し方


第4章 交渉を有利にすすめる伝え方
第5章 相手をのせる上手な聞き方
第6章 修羅場を乗り切る伝え方
第7章 誠意を伝える書き方
エピローグ 「言葉以外」で伝える力
おわりに  佐藤優


はじめに  池上彰
コロナ対策で変化したのは「人との距離感」
今までの、精神的「観念的な距離感」が「身体的、物理的な距離感」への変化??
リモートになり、今後もリモートが多くなる!
その場合の「話し方」「聞き方」も変わる!
両輪の力??
◆ 平時のコミュニケーション
◆ 有事のコミュニケーション
状況に合わせて強く出る? 言うべきことは言う!

本書は、リモートワークでの伝え方、雑談、プレゼン、メール、交渉!
これらに役立つ、ノウハウが詰まった「新しい時代の伝え方の教科書」である!!


プロローグ これからの伝え方の作法
〇 「距離感」を前提とした時代の伝え方
コロナで皆マスクをする!
見えるのは目元である!! アイコンタクト??
この騒ぎで、口紅の売り上げが減ったと!!
イスラム圏の女性はヴェールで隠す!!
その為にアイメイクに力をいれる???
つまりマスク時代のアイコンタクトである!!

相手を見る時に、目を見なくても見ていると思わせるテクニック?
やったことがないので分からないが、リモートの時、相手を見ていない?
と思われるようである!!
この対策もあるが………
PC画面の上に打合せ資料を置いて話す!!!

〇 ニューノーマル時代のコミュニケーション能力
コロナが収まっても、元には戻らない!
これからは、会わずに最初からリモートになる!
人間を読む必要があるが、会えないので情報は限られる!

「深く付き合う余裕も必要もない、とは言え無下に出来ない人」
こういう人と、リモートで済ませれる!
リモートでバリアーを張る??

〇 「会って話す」ことの価値
セクハラ、パワハラもリモートで対応出来る?
人を見極める!!!
◆ いつも会いたい人は重要な人!
◆ リモートでよいかと思う相手は、そこそこの付き合いで構わないと!

〇 見えない部分での装いで印象が決まる
リモートでは本来見えないものが見える?
だらしない恰好?? 悪口???
ビデオをOFFにしておく!!
そういう操作も出来るが、何かあると思われる??
リモートでは緊張感が失われやすい!
それをみて人物を評価している???

〇 私たちが毎日やっているリモートツール使い分けの極意
◆ 授業は Zoom
◆ 打ち合わせは Teams

Zoomはここに特化している?
命をかけていると!!!
アップルやグーグルは一分野だと!!!

〇 これからの伝え方の作法 7つの心得
◆ 心得1 
相手の視線から読み取ることと、自分の視線で伝えることを両輪で意識する
◆ 心得2 
目線を相手の顔あたりでローテーションさせるtp、程よく目を合わすことができる
◆ 心得3 
リモートでは表情をきちんと見せる、しっかりうなずく、手元も画面に映すなどリアクションを大きくする
◆ 心得4 
リモートミーティング相手と視線を合わせるために、PC画面の上に資料を置いて見ながら話す
◆ 心得5 
親しくなりたくないが無下にもできない相手と「会う」有効手段としてリモートを提案する
◆ 心得6 
話者の言動以外から伝わる情報が、対面時よりも少ないリモートでは、話す前に心の用意を整える
◆ 心得7 
説明する相手が書き込む必要のない資料は、リモートでは「画面共有」すると親切


第1章 初対面で好印象を与える伝え方
〇 初体面にぴったりの話題、御法度の話題
名刺の名前は、話のきっかけになる!
池上彰は、吉川?? よしかわ? きつかわ???
中国地方には、吉川元春と言ういう大物がいる!!
ここから話のきっかけになる!
昔、幼稚園に「杠 ゆずりは」と言う名前があった!
仕事でこの名前の人に会った!
そうすると島根県の地方にある名前だと教えてくれた!
それから話が進んだ…………

個人的は、人よりは歴史、地理の知識がある!
なので出身地などの話題には事欠かないが………
そこに行ったことがある、特徴や名所を言うと喜ばれる………

出身大学の話は避けた方が良い!
高校までは地元の延長であるが………

〇 心地よい空気を作る自己紹介
池上彰流 初めてあった人との会話!
① 相手の名前をネタの雑談
② 相手のイントネーションを把握 出身地
③ 高校時代までのネタを振る
④ 皆が笑える自虐ネタを入れる
佐藤優は、ぶち込まれた時のネタを使うようだ………

笑いを取ろうとして、場が凍り付く場合もある!
だれかを傷つけるのではなく、純粋にうっかり加減を話す!

〇 あがらない、会話がとぎれない「おばちゃん力」
手嶋隆一が言っていた!!
不法中国人に物言えるのは、関西のおばちゃんだと!!
関西と言うのが面白いが………
おばちゃんの厚かましさ、図太さが必要だと?????

会話を始めるには、話しかけなくてはいけない!
おやっと言う一言ことから始める!!

〇 どんな相手とも打ち解ける言葉遣い
会話の正しい型??
核家族化が進み、デジタルデバイスが進んだことにより、
そういう機会が無くなっている!
〇〇部長は? でなく部長の〇〇は、が正しいと?
正しい言葉を使うことが基本で、その過程で崩れるのはOKだと!!!

〇 「教えてください」の姿勢で相談する
「リスペクト光線」 
貴方を尊敬します! 教えてください! 話を聞かせてください!
やはり打算では長続きしない??
言葉巧みに言われても………
「黄金のくちばし」とも言うが…………

〇 初対面で好印象を与える伝え方 7つの心得
◆ 心得1 
名刺交換で「終わらせずに、相手の名前から連想できる情報から雑談に振る
◆ 心得2 
出会って間もない相手との雑談では、出身大学などの、センシティブなネタは避ける
◆ 心得3 
自己紹介の際、その場にいるみんなが笑える自虐ネタを入れることで、心地よい空気を作ることができる
◆ 心得4 
どんな相手と話してもあがらない、会話がとぎれないスキル「おばちゃん力」を磨く
◆ 心得5 
正しい敬語を話すなかで、ふとそれが崩れる瞬間があると、聞き手から親近感を持たれやすい
◆ 心得6 
親しくなりたい相手に対して、はじめから砕けた話し方をするのはご法度
◆ 心得7 
話を聞く際には「教えてください」の姿勢で、相手を見上げて「リスペクト光線」を出す


第2章 ほしい情報を引き出す伝え方
〇 本心に先回り懐に飛び込む
◆ まずは、教えてくださいと下手に出る!
◆ 相手の興味・関心事を探る………
◆ 必要以上に謙遜した態度は、否定して欲しい???
◆ やたらと喋る人? 先に喋り後から喋らせない! 危険なタイプである!
◆ 愛想がよくてもく口が堅い!! 信用出来る!
◆ 要所要所では絶対に喋らない!! 先輩にいたが………

〇 思う通りに聞き出す力
喋るときもなんでもしゃべりゃいいものでは無い!
古本屋めぐりが趣味である!
大都会は多い!!
少し大きい店だったが、池田大作の本、全集があった??
安かった! 隣にいたおっさんに「こんなんでいいのか? どう思う?」
俺に聞かれても………
この話を他の人にしようとした!
その時、妙に引っかかった………
学会に関係あるか聞いてしまった? あったんですね!!
ビックリです! 差しさわりの無いように話したつもりだが………
それ以来学会の話はしない!!

野球の話もそうである!
岡田、掛布、バースの3連続ホームランの時代!
メチャメチャ仕事がやりやすかった!
なんせ神戸なので阪神ファンが多い!
お客さんでも多い!! たいがい機嫌がよい!
池上彰が書いているが中国地方では注意が必要!
カープがある!
現在はもっと地域性がある! アンチ巨人でも話題になる!

佐藤優流 賢く聞き出す話題選び込極意がる!
○  人気ドラマ、ベストセラーの漫画、流行もの
X  政治、宗教、自分がよく知らな話題
大変よく分かる!!

〇 懐に飛び込む、事前の準備
仕事に対する基礎知識を集めておく!
と言うより、理解しておくこと!!
少しの間違いで、理解していないと思われると、信頼を失う!
相手の権限を知る!!
何処まで権限があるのかは重要である!!
個人的には、かなりグレーゾーンのことも打ち合わせした!
それも信用の内である?????

〇 「嘘っぽい話」は禁じ手
嘘はいつかバレル!!
直ぐ人のせいにする部下がいた!
が、お客さんと繋がっているので、「あいつは」と聞かされる!
それに業者からも情報が入ってくる!!
が別の部下はそれが分かっているので嘘はつかない!

約束したことは守る!
つまり出来ないことは約束しない!!
「ジョン・ル・カレ パナマの仕立て屋」
小さな嘘が大きくなる!!
普通の女性が、反体制の闘士になる????
佐藤優は、外務省時代に部下にファックスを送ったかと聞く!
送ってなかったらあわてて送りに行く!
こう言うのは信用されない!!!

嘘は99%の真実に、1%の嘘を言う!
最初からウソで塗り固めていたらどうにもならない!!
どこどこに住んでいた? ならバス停は何処か?
通勤電車は? 駅の中身も聞かれてバレる???
つまり嘘はつくなと!!!

〇 最適な話し相手を選ぶ
著者たちは人間を見ている!
特に佐藤優は裏切り合っている!!
その中で証言を変えなかった人間もいる!
それは宝物だと!!!
ソ連時代は失脚した政治家たちとも連絡を保った!
池上彰は、元総理が失脚しても連絡し、それが信用されている!

誰でもそういう関係を保つわけではないと!
相性が悪い人間は、切る覚悟も必要だと!


〇 ほしい情報を引き出す伝え方 7つの心得
◆ 心得1 
情報を聞き出したい相手の興味・関心事をしるためには、聞き手は必ず下手に出る
◆ 心得2 
話し手が謙遜した態度を見せたら、相手の本心を代弁して「そんなことありません」と否定する
◆ 心得3 
こちらから「ふざけた話」を振ることで、話者がリラックスして話せる雰囲気を作ることができる
◆ 心得4 
自分の仕事に関する知識を正しく語ることができない相手の懐に、容易に飛び込んではいけない
◆ 心得5 
要所要所で秘密を守る人は一目置かれる 愛想よく接していても、すべてをオープンに話してはいけない
◆ 心得6 
信頼関係を築くには「何を話すか」と同じくらい「何も話さないか」も重要
◆ 心得7 
本題以外の雑談を振ることは、聞き出せる関係性作りには有効 政治など個人の信条に関する話題はNG


第3章 わかりやすく伝える話し方
〇 必ず伝わる「わかりやすい説明」5ヶ条
「通俗化」
物事の本質を変えずに世の中に広く知らせる!
池上彰はわかりやすい解説である!
分からせるためにわざと何度も言うこともある!
佐藤優は知識が多過ぎる! 話がどんどん飛ぶ!!
それはいいのだが、宗教に関すると分からなくなる??
日本人なら誰でもそう思うが………

渡部昇一が書いていたが、どんなに優れたことを書いていても、
読んでもらわなければだめだと! イギリスの誰か忘れたが例に出していた!
だから渡部昇一もくどいほど噛んで含んで書いている!
池上彰もくどいほど書く!
分かっていないのに分かっている顔をしている人間が多い??

池上彰の「わかりやすい説明」5ヶ条!!
① 難しい言葉をわかりやすくかみ砕く
② 身近な例えに置き換える
③ 抽象的な概念を図式化する
④ 「分ける」ことは「分かる」こと
⑤ バラバラの知識をつなぎ合わせる

前程は、自分自身が理解していなければならないと!
高校時代に 「デカルト・方法序説」を読めと言われた!
問題をよりよく解くために必要なだけの小部分に分割すると!!!
要は分けると!!!

わかりやすさは2種類ある!
◆ 客観的なわかりやすさ
◆ 書き手の価値観によるわかりやすさ!

〇 わかりやすさが正義とは限らない
大平洋戦争は??
◆ 日本の侵略戦争
◆ 東南アジアの解放のために戦った??
立場によって変わる!!

ざっくり説明しますも危ないと!!
要注意は??
◆ 誰も知らない真実の歴史
◆ 間違いだらけの〇〇

「本能寺の変四二七年目の真実」
これほどくだらなかった本も珍しい!!
当然古本屋であるが………

身近な第三者の目を通すことも必要だと!!!

〇 シンプルに「要点」を伝えるコツ
噛んで含んで説明すると、私をばかにしているのか??
相手の表情を見ながら、解説のレベルを上げ下げする!
「あなたが分かっていることは分かります、
 こっちがかってにかみ砕いて解説しています!

つまり要するにも使い方が間違っている?
その例があるが、自分もやるかもしれない??

池上流・論理的な伝え方の極意
① 副詞の「つまり、要するに」を正しく使う
② 節独誌の使い過ぎに注意
③ 「ですが」が逆説で使う
論理的に説明しようとすれば、使い方に慎重になると!!!

〇 毒舌を吐いていい人、悪い人
時代は変わる!!
アホ・ボケ・カス 死んでまえ!!!
の時代ではない!
池上彰は、NHKに入社時、記事を書き直しを言われる!
何処が悪いか言ってくれない!
現在ではパワハラで謹慎か???

褒めるのは皆の前で! 叱るのは1対1!!
よく言われたが、見せしめのために衆人の前でボロカスに言うのもいいと思うが!
1対1じゃみんなに知られていないと思う!
衆人の前で叱るのが、長嶋で、1対1は王だと!!
毒舌やいじりは、毒蝮三太夫が言うと面白いが、
上司があまり言うべきではない???

〇 説明力は「知識の運用力」
知識は運用して、有意義な教養になる!
教養をもって、わかりやすい説明も出来ると!!
その知識を得るために、推薦者を見て本も買う!
例えば佐藤優である!
最近では、菊澤研宗、福島香織を読んでいる!
それも重要だと!!
いろんな雑誌を比べれる書店も有効だと!!!

〇 わかりやすく伝える話し方 7つの心得
◆ 心得1 
自分自身が理解していないと、どんな相手に対してもわかりやすい説明はできない
◆ 心得2 
聞き手がイメージしにくい話題は、身近なたとえ話に置き換えて伝える
◆ 心得3 
抽象的概念の説明では矢印・図形・ピトグラムなどを活用して図解すると、聞き手の顔に「絵」が浮かぶ
◆ 心得4 
説明したいことを、ひとつひとつの細かい要素に「分ける」と誤解されにくい
◆ 心得5 
人は誰しもバイアスを持っている 身近な第三者の目を通すことで、より公平でわかりやすい説明ができる
◆ 心得6 
要点を端的に伝えるために、一文一文を極力短くする
◆ 心得7 
会話のなかで順接の「~ですが」を連続して用いると、伝わりにくくなる

 

伝え方の作法 どんな相手からも一目置かれる63の心得 ①・佐藤優・池上彰

 

2021年8月27日 (金)

本・調べる技術 書く技術(2019/4)・佐藤優

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「月に1200枚の原稿を書き、130人と面会、
1日4時間をインプットに充てている」と語る作家・佐藤優氏。

そんな佐藤氏が毎日実践している、ふ

知的生産(「読む・書く・考える」の実践法)を初公開!
ネットなどで誰もが手軽に情報収集でき、
すき間時間にSNSを見る、スマホに流れてくる情報を見る

こうした手軽なインプットの「量」に比例して、
集めた情報は本当に「自分のもの」になっているだろうか?

専業作家として、日々膨大なインプット、アウトプットを行う著者が教える、
学んだ知識を「本物の教養」に変える知的生産術!


著者お得意の話題である!!
調べる技術 書く技術である!
読む技術は読んだが、とても真似出来ない!
まず捨てれない! 要は読みだしたら面白くなくてももったいないと思う?
それが間違いだと!!
特に、ネット関係のニュースの扱いはよく分かる!

だいたいフェイスブックとかラインとか興味がない!
必要なら、メールで十分である!!
内容は下記の通りである!!


はじめに
第1章 情報過多な時代の調べる技術、書く技術
第2章 インプットー情報を「読む力」を高める
第3章 アウトプットー読んだ知識を表現につなげるスキル(
第4章 調べる技術、書く技術の「インフラ整備」のすすめ
おわりに


はじめに
ネットで手軽に情報収集でき、すき間時間にSNSを見る、
スマホに流れてくる情報を見る?
こうした手軽なインプットの「量」に比例して、
集めた情報は本当に「自分のもの」になっているだろうか?
この情報を自分のものにし、「教養力」を身につける!
インプットとアウトプットを合わせて磨かれると!
「想像力」「洞察力」「判断力」「分析力」 人物が試される?
日本社会は高学歴、高収入を「もつ人」「もたざる人」
二極化、「フタコブラクダ化」が進んでいる!
役に立つ情報を身につける「最強の実用書」と言えると!
出来ることをまとめている!!!


第1章 情報過多な時代の調べる技術、書く技術
〇 これからの時代の調べる技術、書く技術
前程は「楽しんで仕事する」
知的生産とは社会の限られた人々が行うものでは無い!
仕事の快適度、成果度は??
◆ ハイパー型     快適で成果も高い
◆ ワーカホリック型  不快で成果は高い
◆ マイペース型    快適で成果は低い
◆ バーンアウト型   不快で成果は低い
知的生産のスキルを磨く方法は、「コミュニケーション能力」を高める!

「フタコブラクダ化」
◆ 前コブ 高学歴、正社員、高所得、フリーランスの成功者
◆ 後コブ 中卒、高卒、非正規雇用、平均所得以下、大卒でも就職出来ない人間
この時代を生き抜くには??
AIが発達する!!
仕事の内容が変わる??
人間が必要ない?? そうはならない??
「フタコブラクダ」の前コブに近ずくには、AIを相手にしない、
真の人間的なスキル、人間だけが理解出来る「付加価値」を付ける!

〇 「知的アウトプット」の作法
AIが仕事する! 極端な例がある!
婚活? AIでは最適な例が出される!
が人間には相性がある!
それを考えると、結婚相談のおばちゃんの方が確かか??
接客業もそうであると?????

著者が言う、ハイテクや特殊技能とイコールではないと!!
知的生産の根幹をなすのはアイデアである!
世の中の流行を見にく眼力や柔軟な発想力根源的な人間力があれば発揮できる!

〇 トライアンドエラーで、調べる力、書く力を高める
知的生産能力は?
◆ インプット? 中学~高校の教科書レベルの基礎学力をつける!
トライアンドエラー??? 続けなければならないと!!
やってみては改善し、改善してはまたやってってみる!
それとも0からやる方法を選ぶのか?
自分がこれならいけると思っても、受けいられなかったら、知的生産をしたことにならない!

45歳まで カードを増やす「知的生産」の段階
45歳以降 増やしたカードを組み替えて生かす「知的再編」の段階
良好な人間関係を構築するコミュニケーション能力は必要であると!

〇 新時代の知的生産の鍵を握る「総合力」
AIと人間の棲み分けは???
◆ AIは「分析力」 ガンなどは発見出来る!!
◆ 人間は「総合力」 問診を通じて生活習慣、家族構成から治療方法を決めるのは人間

今後は、人間的な価値判断、感覚、発想力、想像力を動員した総合力が必要と!
その為には??
◆ 中高生レベルの基礎学力に知識のアップグレード
◆ それをもとに付加価値を付ける思考力
◆ 人間関係構築能力
つまり、インプット力、アウトプット力、コミュニケーション力であると!

第2章 インプットー情報を「読む力」を高める
〇 情報を調べる・見極めるー「生の情報」は新聞、「経緯や結論」は本で
まずは情報のインプットから始まる!
その為のコツは??
◆ 理解力の土台のためのインプット
基礎知識と教養 高校生教科書レベルの知識教養
理解力に差が出る??

◆ 具体的なアウトプットの為のインプット
目的意識をもって行うインプット!!
誰でもやっている??
ダイエットの方法が知りたければ、その本を読む!

調べる技術の基本は??
◆ 読むこと
◆ 聞くこと
著者はオーディオ・ブックを勧めている???

〇 読書するー教養力アップに使える「高校教科書」
「知性の土台」になるインプットは??
◆ 新聞を読む? NHK NEWS WEBなど
◆ 基礎的な知識を身につけるためのインプット
「日本史A」「要説 世界史 世界史A」
「詳説 政治・経済研究」
「生き抜くための高校数学」
「生き抜くための中学数学」
「新しい高校○○の教科書」

「試験に出る哲学」
「もういちど読む山川倫理」
知的基礎能力が養われると!!
後でも紹介されている………

本を読んでも自分の知識にならない理由は?
◆ 理解したつもりで、理解していない
◆ 読書の技法が磨かれていない
◆ 背伸びして焦っている?
内容の質を図る???
個人的には、例えば佐藤優が推薦していれば読もうかと思う!
要は、帯も重要だと!!
○○が推薦と言う言葉が入っている!
「生き抜くための高校数学」は、佐藤優の推薦が大きく書かれていると!!

新聞の書評欄、書店の店員の意見を参考にする!
大きな書店には担当者がいる!!

無益なインプットは??
仕事に関係しない本、スキルである!
英会話も仕事で使わなければ、優先度は低いと!!
語学の習得には時間がかかる!!
海外旅行での会話は、ガイドブックに載っているので十分であると!
仕事に直結するかどうかを考える!!

〇 coiumn1 私がすすめる「高校の知識・教養学びなおし」の本
著者の本では出てくる書籍である!
◆ 教科書
「日本史A」「要説 世界史 世界史A」
「詳説 政治・経済研究」
「長岡の教科書 数学Ⅰ+A 全解説」
◆ 書籍
「試験に出る哲学」
「もういちど読む山川倫理」
「生き抜くための高校数学」
「生き抜くための中学数学」
「新しい高校物理の教科書」
「新しい高校化学の教科書」
「新しい高校生物の教科書」
「新しい高校地学の教科書」
著者のおかげで出版社は丸儲けである????
叱られる………
図書館にもあるので借りたいが、それが間違いだと言われそうである!!

〇 新聞を読むー1カ月の主要ニュースがざっくりわかる『新聞ダイジェスト』
◆ 一次資料 政府の発表
◆ 二次資料 新聞
新聞は偏りがある!! なので2紙は読むべきであると!!
読売と朝日、朝日と産経、産経と東京!!

「新聞ダイジェスト」 これを勧めている!!
NHKのウェブニュースと、ラジオが有効だと!
「NHK NEWS WEB」を手の空いたときに見るのも有効である!!

〇 ネットを活用するーソースは
「NHK NEWS WEB」「新聞WEBW版」「ジャパンナレッジ」の3つに絞る

ネットでの情報収集は確かなものを使う!
「NHK NEWS WEB」「新聞WEBW版」「ジャパンナレッジ」
タダの情報はそれなりのものだと!!
ウィキペディアもやはり無料であると!!!

「ジャパンナレッジ」 有料会員制!
これは役に立つと!!

一般に親が質問に答えれるのは、小学3年まで?
小学校4年から学べる?
「スタディサプリ」が良いと!! 学習の為である!
講師が予備校で勝ち残っている!
内容も質が高く、分かり易い!!

ネットでの問題点は??
タダではない! 広告料で儲けている??
だからフェイクニュースもある!!
過激な見出しが多い???
Amazonで本をよく買う!
そのせいか、あなたに興味がありそうなと言って、案内が来る!
ニュースも選別されている?????

〇 SNSと賢く付き合うー思考力低下を招く、「メッセージツール」に要注意
ブログはやっているが、SNSはやっていない!
でもないか? 時々連絡には使う!!
ブログはやっている! いちいち何をしたか? 何を食べたか知りたいのか?
SNSを使うかどうかで、生涯所得と出世が左右される!

フェイスブックにラインはやっていない!!
「メッセージツール」は使用してはならないと!
時間の無駄だと!!
スタンプの弊害も大きい?????
読解力が低下すると!!

〇 coiumn2  私がすすめる独学アプリ
◆ itunesU
◆ スタディサプリ
講師が優秀! 小学4年から高校3年生の範囲!
講座別に980円/月


第3章 アウトプットー読んだ知識を表現につなげるスキル
〇 ノート・手帳に書くー手書きノートは「1冊」に、2年手帳は予定管理の最強ツール
デジタルルーツは情報の整理としては難点がある!!
著者のテクニックがある!!
◆ ノート1冊にまとめる
◆ 日誌を付ける 1日あったことを記録する
◆ 新しい知識は書いて覚える
◆ 読書では、抜き書きと自分のコメントを書く
◆ 手を動かすことで記憶が定着する
◆ スケジュールを「記憶」「予定」に分け、予定は手帳に記す
◆ 著者は2年手帳を使ってスケジュールを管理している

〇 考える・発想するー批判的思考を磨く「参照不可」で書く力
基礎学力が十分でなく、要領よく入試を超え、卒業するのが現状である?
しかし大学入試も変わる!
自分で考えて答えを出す!!
この試験を超えた学生が、世の中に出た時、従来型の学生を凌駕するかもしれないと?
フェイクニュースが盛んなのは、読み手に考える力が足らないからだと!!
日頃から疑い、自分の頭で考える!!

批判的思考力を付けるには??
◆ 読書ノートを付ける! 書き込みを行う! 分かった? 分からない?
◆ 参照不可で自分の考えを書く!! 自分に課す筆記試験だと!
◆ 新聞各社の報道の違いを見る! 何が違うのか??
ニュースの「選び方」「報じ方」にも注目する!!
常に比較検討する!!!

〇 スケジュールを管理するー年単位の予定は、「1カ月」「1週間」単位に区切る
著者は自分で出来る仕事量を把握している!!
時間は有限であるので、人生を充実させるには適切に時間を管理しなければならないと!
一定時間に出来る仕事量を分かっていない人間も多い!!
自分の能率を踏まえたうえで仕事の計画を立てる!!
やる気の問題は、気持ちの持ちようで解決する?
能力の問題は???
◆ 今の能力以上のことを課さない
◆ もしやるなら自分のキャパシティの「2割増し」とする!
◆ 出来ないと言わずに一人で抱え込んで倒れるのは困る!
◆ プライベートの時間を大切にする
◆ 仕事は、着手するタイミングも重要である!
早くやり過ぎると、修正しなくてはならない!
明日やるべきことは、今日やらない!!
時期はその都度見極める!!
◆ 長期の計画は、短期に分割して計画する!
まだ先だと思がちである!!
◆ 期限を守ってもらうには、仕事を投げっぱなしにしない!
リマインドも、注意と言うよりせかされていると感じる人がいる!
◆ 相手の能力は期待の6割と思う???

第4章 調べる技術、書く技術の「インフラ整備」のすすめ
〇 お金を貯める・使うー「自己福祉」が、継続的な知的活動の礎になる
日本は「低負担、中福祉」から「中負担、中福祉」に変わる?
負担は消費税を見ても、3%~10%に上がっている………
ベーシック「インカム」 お金を払うことには問題もある!
それよりベーシック「サービス」を勧める!!
ここで他の本でも紹介しているが、明石市がある!
暴言を吐いた市長である! 別に暴言とは思わないが………
明石は生活重視の街造りである!
大学も短大しかない??? 工場も多くない!!
日本は「高負担、高福祉」になる可能性は少ない!
では「中負担、中福祉」で生活することを考える!
金の出を把握していおく!!
当然人によって違う!
具体的である!
◆ 家計簿をつける?? そう言っていると思う!
◆ 出金のスピードと傾向が分かる!
◆ 心の栄養費は、可処分所得で決まる! 手取り金額から住宅費をひく!
娯楽費はその20%~25%と言う!
人さまざまであるが、コントロールの必要はある!
誰しも使い過ぎる傾向がある!!
◆ インプットに使うお金はあらかじめ決めておく! 
可処分所得の5~10%!!
◆ プライベートな空間を買う!!
コーヒー1杯1500円のホテルのラウンジ!
自分の空間が保てる! 安モノの喫茶店で追加することを思えば安いと!
◆ グリーン車もプライベート空間である!
◆ 貯める 国債?? 銀行預金より良い??? 安心確実???
◆ 500万の年収で400万の手取り 住居費120万で可処分所得が約250万!
その半分を貯蓄に回す! 125万!!
◆ 金を買う?? 実際に買う??
◆ カードをつくらない通帳を持つ
◆ 株式投資で増やす! 一攫千金を狙ってはいけない!
安定株に投資する! 値上がりで儲けるなと!!
◆ 家族に残す場合!
こども名義の口座で積み立てる! または生命保険!
必要以上に金を投じない!!!

〇 人と会うー人脈は「知」のセーフティネット
人間関係は重要である!
現在は一人暮らし、結婚しない選択肢がある!
プライベートの人間関係は「セーフティネット」的な役割を果たす!

◆ 「鈍感力」が必要!
潔癖症の人間は、流しに皿一つ残っていても、風呂に髪の毛が残っていても、
許せない?? それを我慢するのが鈍感力??

◆ 自分が苦境になった時、金を貸してくれる人間がいるか?
返さなくてもよいと言ってくれる友人がいるか??
損得勘定抜きで?? これは金額によると思うが………

◆ 人との付き合い!! 人間の本性は変わらないと!
意地悪だった人間、ずるい人間、金、性、酒にルーズな人間、
いつも悪口を言っている人間は、いつまでたっても変わらない!
付き合いは考えるが、かって気の合った人は今でも合う!

◆ 仕事の期待度は6割と思うえば、慌てない!
7割出来れば上出来である!

◆ 相手は誰から金を貰っているか把握する!
賄賂ではない!

◆ 最悪を考える! ゲーム・オヴ・スローンズのリトルフィンガー!
私は時々相手の動機を探る時、ゲームを考える。 最悪のものを考える。
相手の言動の裏にある、こちらにとって最悪の動機は?
そして自問する。 その動機はどの程度相手の言動を裏付けるか??
最悪のものを想定していれば、慌てる事は無い??
そうしても最後は、この言葉を返されて殺される!

信用が大事だけど、裏切られた時も考えておく!
おのずから対策も考えれると!!

〇 休息するー自分を休ませるために「仮病」は有効
休みは必要だと! 休養か???
仮病は有効?
やったら癖になる! と思うが………
余暇を大事に過ごす! 友人と気のおけない話もいいだろうと!


おわりに
最後に強調する!
知的生産力を高めることでなく、知的生産を高めることで人生が充実する!
「知的生産の知的生産」ではなく「人生を充実させるための知的生産」であると????

 

調べる技術 書く技術・佐藤優

 

2021年8月26日 (木)

本・読書の技法 ②(2012/7)・佐藤優

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第2部 何を読めばいいか
第5章 教科書と学習参考書を使いこなす 知識の欠損部分をどう見つけ、補うか
第6章 小説や漫画の読み方)
第3部 本はいつ、どこで読むか
第7章 時間を圧縮する技法 時間帯と場所を使い分ける
おわりに


第2部 何を読めばいいか
第5章 教科書と学習参考書を使いこなすー知識の欠損部分をどう見つけ、補うか
〇 知識の欠損部分を把握する
基礎知識がなけれな理解出来ない!
素直に高校時代の知識の欠損を認める??
特に数学と英語???
最近は社会人向けの教材もそろっていると!!

〇 大学入試問題を活用する
大学入試センターの試験問題を解いてみる?
それでどこが分かっていないかが分かる!
その部分が欠落している!
高校レベルの基礎知識が基本であると!!

〇 「正しい知識」を身につける  歴史小説で歴史を勉強してはいけない
歴史小説で歴史を勉強してはいけない???
明石元二郎のロシアのスパイ活動がある!!
著者は、外務省の人間に、これでロシアを理解してはならないと!

個人的には、日本史で影響を受けたのは司馬遼太郎の小説である!
現在否定されていることも多い! 修正しているが夢が無くなっている!
しかし、人物描写にかけては群を抜いていると思うが…………

坂の上の雲ではロシアもよく出て来る!
ウイッテ、クロポトキン、ロシア皇帝、ドイツ皇帝らの描写は??
ウイッテなんか面白い! 
これほど面白い本はないと!!
そう言うと、中国古代史は宮城谷昌光に頼っている!
他には、塩野七生、菊池良生らも読んでいるが…………

が最近ドイツ国防軍の本を読んでいる!
かって評価されていた、パウル・カレル、リデル・ハートなどが今一になっている!
そこで得ていた知識も怪しくなってきている??

〇 教科書と学習参考書で基礎知識をつける
高校生の教科書と学習参考書が参考になると!
日本は社会人向けの参考書がないようだ!
著者は高校生レベルを勧めている!!

民族がある!!
先日と言っても2年前だがベルギーに行っている!
その時の運転手が日本人女性!
ベルギー人と言うのはいるのか?
そう聞くと「います!」
反論を許さない!!
ベルギー語もないのにと思ったが………

〇 教科書と学習参考書を併用する理由とは
教科書は先生がいる! 説明できるのでそのように作ってある!
参考書はそれだけで理解できるように作っている!
高校の教科書と学習参考書を参考にすべきと!!

【世界史】
◆ 高校世界史教科書で国際政治を理解する
スンニ派原理衆議 ワッハーブ派
サウジアラビアの原理主義である!
ソ連のアフガニスタン侵攻でワッハーブ派の性格が変わった??

◆ アフガニスタンへの深入りは無謀な企て
そもそもこの国を支配するのは無謀な企てか??
ワッハーブ派の危険性を過小評価している!
シーア派よりましだと!
ロシアとイギリスが争った「グレート・ゲーム」
どちらもアフガニスタンを支配出来ない……

◆ 原爆投下1964年? ソ連崩壊 20069年 早慶戦の驚くべき歴史認識
ウェストファリア条約、真珠湾攻撃、原爆投下、ソ連崩壊はいつか?
早慶の驚くべき結果がある!
正解が4~5%である1
要は受験勉強を嫌々やっている!
嫌なことは覚えない!
そう言ったら学生も高校生の教科書などで勉強して来た!
正解率は90%を超えた…………

◆ 国際政治の原点 ウェストファリア条約を知る
1648年 30年戦争の結果結ばれた!
どうももう殺し合いは沢山だと!
スウェーデンまで参戦している!
国際政治の原点である!
近代国家が定義される!!
それから見ると、現在の日本は??
北方領土問題、北朝鮮の拉致疑惑は国家主権の問題だと!!

◆ ウェストファリア条約が作った近代の主権国家
アルカイダのように国家をまたぐ組織もある!
ウェストファリア条約のルールは今でも有効であると!!

◆ 半年で世界史の知識が飛躍的に身についた実例
ほぼ世界史の知識ゼロで、それを教育する!
① 1日4時間の勉強
② 教授陣を信頼し、与えられた以外の課題に手を出さない
③ 正確に授業内容をメールで報告する
参考書も並んでいる!!
優秀な成績で大学に入学したようだ!
やれば出来る!!!!!


【日本史】
◆ 日本史Aの教科書を活用する
「日本史A」は役に立つと!!
日本は、日清戦争、日露戦争しか経験していない!
つまり出世は戦争で得られない?
事務屋になる!
書類に書かれた企画力、日常的な事務処理能力が評価対象になる!
そんな時に2.26事件は起こっている!

◆ 近過去の歴史から「官僚による世直し」の危うさを学ぶ
第一次世界大戦が長期化し、日本経済は好調になる!
「日本史A」を著者はほめる!!!

◆ 第一次世界大戦後の不景気で格差が拡大
戦後恐慌によって、大資本が生き残る!
三井、三菱、住友、安田財閥!
社会主義者、共産主義者、右翼、国家主義陣営が、
国家改造や革新の世直しにを行おうとした!!

◆ 関東大震災以降、銀行の経営破綻が続出
不良債権、銀行の破綻があり、財閥に富が集中する!

◆ 世界恐慌を過小評価し、金解禁を実施した日本
この時期の解説も、日本史Aが詳しい!
都市では失業者が大量に発生する!
生糸の価格暴落につき、養蚕業が壊滅的打撃を受ける!
満州国建国で不況から脱出しようとする!
農民の危機は逃れる………
満州国建国を企画した軍に期待が集まる!!

◆ 改革運動は不遇の知的エリートが起こす
恵まれていない知的エリートが、困窮している人の立場を代行する!
政治が腐敗し、直接行動、テロに訴える手段がとられる!
5.15事件では、助命嘆願書が集まる!
2.26事件では処刑した!
以降急速に軍部主導の国家統制を強め、戦争へ向かう!!

◆ 5.15事件と2.26事件の違いと共通点
5.15事件はテロ
2.26事件はクーデター
この閉塞状態を破るのは、清廉な軍人だと??
同じことが起こりかねないと!!!

【政治】
◆ 日本の政治構造を高校教科書で理解する
「日本史A」は詳しいと!
55年体制が出来るが、社会党は1/3を確保している!
つまり憲法改正は出来ない!!

◆ 自社の対峙の裏側で行われた「国対政治」
要は、なれ合い政治だと!!
2009年まで政権交代は起こらなかったと?
著者の勘違いか? 細川内閣は??
社会主義による政権交代を恐れた!!
それで検察の追及も徹底しなかったと!

◆ 政党助成金は政党の国家への依存を強める
著者は反対である!!
金をくれるところには遠慮がある!
なので金が動く!!


【経済】
◆ 再評価されるマルクスと社会主義を検証する
著者がどの本でも出す、賃金の大まかな内訳
・衣食住とレジャーにかかるお金!
・家族を再生産するお金!  教育費!!
・労働者が勉強するお金!
日本は年収200万以下の所得が1000万人を超える!
労働力の商品化が解消されれば、労働の喜びを発見できると!

◆ 青写真がなかったソ連型社会主義
労働力の商品化は無くなるが、強制労働が行われた!
厳しい国有化を緩めた? 市民が持たない?
スターリンは、重工業促進、農業の集団化、機械化を進めた!
要は、ソ連型の社会主義は青写真がなかったようだ!!

◆ ビジネスパーソンにも役立つ高校政治・経済教科書の「勉強法」とは?
「山崎廣明他 詳細・政治・経済」
学習のポイント
第一、 テーマを決める
第二、 事実を知る
第三、 最新のデータを知る
第四、 インタビューをする
第五、 専門書を読む
第六、 アンケート照査する
第七、 レポートを書く

◆ プレゼンやディベートで、より真理が見えてくる
第八、 プレゼンテーションをしてみる
第九、 その他の方法 ディペート

ちゃんとやれば効果がある!!!


【国語】
◆ 知識や情報の活用に大切な論理的思考能力
「出口汪・NEW出口現在文講義の実況中継」が役に立つ!
現代文は、感覚や経験で解く??
それは間違いだと!!
論理と知識の両方必要だと!!

◆ 論理を無視した知識はすぐに記憶から消える
論理関連を無視して覚える??
受験勉強がそのようである!
がそうした知識はすぐに忘れる………

◆ 文書の読解力を飛躍的に向上させる手法
自分の意見は「相手に分かってもらえない」と言うのが論理である??
現代文は数学と同じである??
要は、言語には個人差がある!
論理的文章も、自分の個人的言語で読むと、解釈は違う!
文脈を重視すると!!

◆ 仕事で読むテキストも、著者の意図とおり読む
文脈を理解しながら、著者の意図に即して読むことだと!
その上で批判的な検討をする!
感情やカンで読んではならない!!

◆ 「この」が指す事柄を正確に理解する
高すぎるプライドが勉強の邪魔になる!
「言葉の限界」
本当に言いたいことは一度しか言わない?
何度も繰り返すと、印象に残らない!
一度言ったら、後は他人の口を借りて言わす??

◆ 論理と文脈を押さえて文章を読み解くコツ
論理と文脈を押さえる!!
論理
① 客観的に文章を読むことは不可能
② 自分の頭を信用しない
③ 入試問題は同じ結論を繰り返している! それらの主張を重ねて解釈する
④ それにより、筆者の主張が正しく把握出来る!

文脈
① 言葉は個人言語で人によって違う
② 筆者の言語を個人言語で理解してはならない
③ 文章の前後、文脈から言葉の意味を掴む


【数学】
◆ 数学や外国語は頭ではなく体で覚える
「芳沢光雄 新体系 高校数学の教科書」
「高橋一雄 もう一度高校数学」
この教科書を勧めている!
最近は、まず図書館である! 借りに行こう!!

◆ 体に覚えこませる技術「テクネー」とは?
「テクネー」 ギリシャ語! 体で覚える技術!!
「高橋一雄 もう一度高校数学」を褒める!!
論理の章がお勧めであるようだ!!

◆ 偏微分で鳩山元首相の行動様式も理解可能
著者は、高専の数学を勧めている!
偏微分も理解出来る!!

◆ 従来の政治家と決断の発想が異なる
著者は、鳩山元首相の違う面を見る!
必ず出て来る!!
たいていの政治家は、四足演算しか出来ない??
ところが鳩山元首相は高等数学が出来る!
マルコフ理論の研究者である!
著者曰く、どこかで間違った………
著者は評価している????
微分法でなく、積分法を使うべきだった!!

◆ かって書いた論文をロシア語に翻訳するべき
プーチン大統領も鳩山元首相を褒める!
頭が良いと! ましてやマカロフはロシア人である!
鳩山元首相のマカロフの論文をロシア語に翻訳するべきだったと!

◆ 高校教科書レベルの内容を教える社会人向け講座を
こう言う教科書は無い!
なので必要だと!
それは自分でも感じるが………


第6章 小説や漫画の読み方
〇 リラックスするための読書は無駄ではない
何が娯楽になるかは個人によって変わる!
勧めても苦痛な人もいる!!

〇 漫画は「動機付け」に使えるが、知識を身につけるものでは無い
「ベルサイユのばら」でフランス革命に!
「マンガ日本経済入門」で経済に!
「横山光輝・三国志」で中国古典に!
そう言う入門には使える? 基礎知識はつかない???

司馬遼太郎も娯楽で勧めている??
家康もタヌキ親父と思っていたのは若い頃!!
今や尊敬している! そう言う人物に本多正信がいる!
しかし藤堂高虎だけは好きになれない!
司馬遼太郎のおかげである!!

〇 筆者の漫画の読み方  
「社会の縮図」「人間と人間の関係の縮図」として読む

読者に支持される作品には、時代を映し出すものがある!!!

① 巨人の星
自分の主観を押し付け、自分自身も破滅する?
スポコンの時代ではない!!

② ゲゲゲの鬼太郎
「ねずみ男」に注目する!
かってあだ名に「ねずみ男」とつけられたが……
エゴイスティックで自分の欲望を追及するが、他者とも上手くやり協調する!!
そう言う生き方もある???

③ クレヨンしんちゃん
幼稚園や家庭、人間関係の息苦しさがにじみ出ている!

④ きょうの猫村さん
家政婦は時代の家庭を写し出す??
これからはますます家政婦の需要がある!!

漫画は娯楽である!
アナロジー的に経験出来る!!

〇 小説は「代理経験」としても読める
社会や人間を理解するのに、2つの道がある!
「学術」 社会科学や人文科学によって獲得する
「心情」 小説を読むことによって獲得出来る

〇 娯楽書から実用的な内容をくみ取るには
例がある!!
アルバニアである1 ここも独裁制か??
ここ批判を他国の将軍に言わせる!
批判を避けるために…………
著者はこのアルバニアと北朝鮮を重ね合わせる!

〇 村上春樹「IQ84」をどう読むか
内容は分からない!!
面白いと言う!!
書評は沢山ある!!
パラレルワールド?????

〇 抑止力論という「月」、沖縄差別と言う「月」
「IQ84」  月が何個あるか??
1個?? 2個??
そこで沖縄である!
「第1の月」は抑止力である! 全員見える!!
「第2の月」は沖縄差別である! エリート官僚には見えない!
鳩山元総理には両方の月が見える!
「IQ84」と沖縄を結びつけるのは著者ぐらいか???

〇 ビジネスの人脈構築に「存在の耐えられない軽さ」の方法を応用する
「存在の耐えられない軽さ」はプラハの春を舞台にしている!
恋愛小説である!!
離婚の交渉がまとまる!
著者も離婚経験者である!
まとまった時の嬉しさは何物にも代えれない???

〇 ビジネスにも有効な恋愛「3つの法則」
愛人との関係は???
会うのは3回まで!
会うのに3週間の空白を空けてはならない??
相手に強く印象付けるためだと???

〇 大国に囲まれているからチェコ人は墓にこだわる
ドイツ、ポーランド、ロシアなどに囲まれている!
それに対抗出来ない!!
常に同化の危機にある!
その為に、墓を大事にして、先祖と対話する!

ここで著者は沖縄を出す!!


第3部 本はいつ、どこで読むか
第7章 時間を圧縮する技法ー時間帯と場所を使い分ける
〇 筆者自身の平均的な一日  執筆は昼までの7時間半に圧縮
著者の1日がある!!
早起きで夜は遅い!!

〇 能率が落ちてきたら仮眠をとるか、外国語か数学の練習問題を解く
自宅から2分のところのマンションが仕事場である!
自宅にも仕事場がある!
気分展開か??
仮眠か、数学か外国語の練習問題を解く!!

〇 読書時間は平均6時間、どんなに忙しくても最低4時間は読書する
読書は絶対に時間を取る!!
読んでいる本のリストがある!
付いていけない………

〇 頭の中で浮かんでいるテーマは100近く
あと20年仕事が出来るとしても半分も出来ない!
これからは優先順位が重要になる………

〇 筆者の深夜の読書法と呼んでいる本とは?
気分や体調により読む本を変える??
朝鮮語や中世ラテン語も読んでいる???

① アレクセイ・トルストイ 苦悩の中を行く
日本の小説の翻訳を読むのは、語学力を向上させる!
よく読んでいるなと感心するが………

② 高橋洋一 恐慌は日本の大チャンス 官僚が隠す75兆円を国民の手に
プロの見方を押さえておく!
著者が、高橋洋一を読んでいるとは………

③ 千種義人 経済学
70年代のマルクス経済学の本である!
今は売れないが、著者は読んでいる??

④ 平田清明 市民生活と社会主義
勝間和代がなぜかしら登場する??
本を読み直すと新たな発想が出て来る!!

〇 短時間睡眠のコツは二度寝をしないこと
自分に合わせる??
目が覚めた時に起きる! また寝ない??

〇 細切れの時間をどう活用するか? 向く本と向かない本がある
その間にも時間を利用する!
ただ細切れ時間に向く本と向かない本があるので考えること!

〇 場所を変えると効率も変わる  理想の読書環境は人によって異なる
「トポス」 ギリシャ語で個性と場所が結びついたスペース!!
環境を変えれば効率も変わる!!
個人によってそれは違うと!!!

〇 「小さな場所の変化」と「大きな場所の変化」
南朝の里 吉野で勉強会を行う!
ここでやることに値打ちがある!!
吉永神社、後醍醐天皇が居住した部屋がある!
中野学校の卒業生も参加している!!
特定の場所で、時間を圧縮し、記憶力を強化出来る!!!

〇 テーマを決め、週に1回書評の会合を行う
専門分野を持つ人々が集まり、週に1回書評の会合を行う!
外交官時代に参加して知識を蓄えた!!
「デビィット・W・モラー 詐欺師入門 騙しの天才たち その華麗なる手口」
「騙されたと思わず、感謝する」
日本の詐欺師は、騙し易い相手は、「スチュワーデス」「ホテルのフロント」
そう言う話もある!!!


おわりに
ロシアの外交官のお勧め!
「いきの構造」??
外交交渉でも日本人を相手にする時は、ロシア側の主張を一歩手前で止める!
全て出し尽くさないで、結論を言語にせず、一歩前で止めるのがいきである!
全て言い切ってしまうと、野暮になる!
ロシアは野暮な交渉ばかりしているので、まとまらない!!
東郷和彦が相手に51%と言うのと同じか???

イスラエルのインテリジェンスオフィサーは「ノルウェーの森」など、
村上春樹の本を読んでいる!

情報のための情報、分析のための分析が多過ぎる!!
国家と国民のために使わなければ意味がないと!!
インテリジェンスの手法を、読書術に応用することを考えた!!

 

読書の技法 ②・佐藤優

 

2021年8月25日 (水)

本・読書の技法 ①(2012/7)佐藤優

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月平均300冊、多い月は500冊以上!
佐藤流本の読み方を初公開!

1冊5分の超速読と30分の普通の速読の仕方、
哲学書や小説・漫画の実践的読み方、
記憶に残る読書ノートの作り方まで完全網羅!


著者も自分の知識などを教えようとしている!!
速読は著者の超得意分野である!
読んでいて楽しいが、とても真似出来ない!!
が何ら参考に出来ることは多い………
マア、記述されている範囲は広い!!! 
内容は下記の通りである!! ① ②に分けて紹介する!!



はじめに
第1部 本はどう読むか
第1章 多読の技法 筆者はいかにして大量の本を読みこなすようになったか
第2章 熟読の技法 基本書をどう読みこなすか
第3章 速読の技法 「超速読」と「普通の速読」
第4章 読書ノートの作り方 記憶を定着させる抜き書きとコメント


第2部 何を読めばいいか
第5章 教科書と学習参考書を使いこなす 知識の欠損部分をどう見つけ、補うか
第6章 小説や漫画の読み方)
第3部 本はいつ、どこで読むか
第7章 時間を圧縮する技法 時間帯と場所を使い分ける
おわりに


はじめに
〇 筆者の読書術を初めて体系化
日本は危機に直面している!
「知力を強化しなければ生き残れない」
そう思われている?? 知力をつけるの批不可欠なのは読書だと!!

〇 正しい読書法を身につける  時間が人間にとっての最大の制約条件
昔親父に言われたことがある!
本、買っておいて定年でもなったら読む気やろう??
絶対に読まないから止めとけと!
その時、著者の存在すら知らなかった!
今になって本の置き場に困っている……… 
著者はよく置いているなと思うが………
著者もやりたいことが多すぎて、時間が無くなって来ている!
その為には読書も時間を省くことになり、有効活用できると!!

〇 なぜ速読が必要なのか? なぜ基礎知識が大切なのか?
難しい本は??
① 独創的?? でたらめ??
② 基礎知識が無いと理解出来ない本??
正しい知識が無ければ読んでも無駄になる???
速読術は、読んでも無駄な本を省くためにある!

〇 高校レベルの基礎知識をつけるのが、最も確実で効率的な知の道
受験勉強の知識は実際に役に立つ!
日本は合格することが目的なっている!
正しい道、確立された伝統に則して読書する!
高校生の教科書は役に立つと!
記憶を呼び覚ますために、基礎知識が必要だと言う考えで再度ひも解く!!

〇 「何をしないか」「何を読まないか」も大切な知の技法のひとつ
著者の経験がある! ロシア語であるが、イギリスで学んで厳しかったようだ!
誰もがペラペラに喋れるわけでは無い! 向き不向きがある!
日常会話ぐらいならともかく、時間と考えて勉強する!
著者の紹介した読書術を最大限に利用して、最大限に活用して欲しいと!!


第1部 本はどう読むか
第1章 多読の技法ー筆者はいかにして大量の本を読みこなすようになったか
〇 月平均300冊以上には目を通す  多い月は500冊を超える
個人的な話になるが、本はよほどでなければ買わない!
まず置き場所で喧嘩になる!
著者の本は古本屋などでも購入していて多い!
著者は、献本100冊、新刊本70~80冊、古書120冊~130冊読む!
金も大変と思うが………
外交官時代、香典を読む必要があった!
速読出来なければ処理出来ない!!
ここで速読は鍛えられた?? 元からその能力はあるのだろう!!

〇 熟読している本は月に平均4~5冊
そうは言っても誰にでも速読は出来ない!!
熟読出来る本は限られる!
それ以外は速読か、超速読になる!
基礎知識が無ければ速読は出来ないと!!!

〇 本格的に本を読み始めたのは中学1年生から
著者の父が技術系の人だったので、「日本軍用機の全貌」など買ってもらった!
学習塾の先生に小説を勧められて、「モーパッサン・首かざり」を読む!
「晩年」「破壊」「蒲団」「こころ」を読む!
フローベル、カミュ、ツルゲーネフ、チェーホフらを読んだと!

個人的な話であるが、同じころに読んだのは、
ポー、シャーロックホームズ、ルパン、ああ無情らである!
かろうじて「こころ」が入っているが………

〇 高校に入って哲学書に目覚める
哲学書を読むようになる!
もはやついていけないが………
こう言うのは、基礎的知識が必要だと!
高校時代になかったので、大学に入って読み直したようだ!
哲学書には時間がかかったようだ!!

〇 神学部で身につけた熟読の技法
神学部は著者に感謝しなければならない!
これだけ広めてくれている!!
英語、ドイツ語、コイネー・ギリシャ語、古典ギリシャ語、
ラテン語、ヘブル語、チェコ語、朝鮮語を勉強した???
それに哲学である!!
中世の図書館は、筆写するか暗唱できるまで次の本を貸してくれない!
紙とインクは高く暗唱する??
著者の大学時代は、そう言う読書だったようだ!!

〇 「時間が無限にある」と錯覚していた非効率な読み方
大学時代に600~700冊読んでいる!
著者の学生時代、仕送りが12万、奨学金が6万8千、バイトが8万円!
外務省入省時8万7千?????
金も時間もあったのか???
「時間が無限にある」と錯覚していたので、効率の悪い読み方をしていたと!!

〇 読書どころではなかった入省後の2年間
忙しかったようだ!!
健康管理も仕事のうちである!
イギリスにロシア語研修に行く!
この間に本や巡りを行った!
大量に買う! 安かったようだ!!

〇 民族問題の担当で必要に迫られた速読の技法
ソ連は民族が多い!!
アゼルバイジャンとアルメニアの紛争がある!
現在はますます激しいのか??
この対立を新聞記事などからまとめた!
これが評価されて、民族問題の担当になる1
情報分析官になる!
民族問題だけでなく、人種、格差、宗教問題に応用できた!
この時期にソ連で学術書などを買いあさる!!
そうして速読の技術が確立する!!
必要は発明の母だった!!!

〇 筆者が接した「知の巨人」たち
アレクサンドル・カザコフ 俗称サーシャ
セルゲイ・アルチューノフ 30ヶ国語を解した?
そう言う天才たちの影響を受ける!!

〇 「知の巨人」から学んだ基礎知識の大切さ
「知の巨人」たちの、膨大な読書量は、
基礎知識があってこそだと!
著者は512日間ぶち込まれたが、その間に学術書を220冊読んでいる!
その時に得た基礎知識が役に立っていると!
基礎知識は熟読でしか得られない! 熟読できる時間は限られる!
だから絞らなければならないと!!


第2章 熟読の技法ー基本書をどう読みこなすか
〇 本には3種類ある  
「簡単に読むことができる本」「そこそこ時間がかかる本」「ものすごく時間がかかる本」

「簡単に読むことができる本」「そこそこ時間がかかる本」「ものすごく時間がかかる本」
まずは「簡単に読むことができる本」
例として、「藤原正彦・国家の品格」
これは読んだが、結構早く読めた! 納得して読めた!

〇 筆者が過去に読んだ中で、いちばん時間がかかった本は?
「そこそこ時間がかかる本」
「東郷和彦・北方領土交渉秘録 失われた五度の機会」
これも面白かった! すぐ読めたと思う!

「ものすごく時間がかかる本」
例が悪い??「ギリシャ語入門」
1年半かかったようだ………

〇 速読の目的は、読まなくてもよい本をはじき出すこと  
一生で読める本の数は限られている

月10冊で30年で3600冊しか読めない!
速続で読まなくてもよい本をはじき出す!
一般論で難解な本は??
◆ 概念が錯綜し定義がいい加減で、論理構成も崩れている本!
「山田盛太郎・日本資本主義分析」
◆ 議論が積み重ねになって、覚えなくてもよい約束ごと、読みのみ時間がかかる

〇 書店員の知識を活用する
その分野の専門家に読む本を聞く!
が、書店の専門家、専門書売り場の書店員から聞く!
月並みな大学教授をを凌駕していると!
入り口でつまづく確率を減らすためには「水先案内人」がいる!!

〇 基本書は3冊、5冊と奇数にする
イスラエル・パレスチナ、中国・台湾、ロシア・チェチェン………
入口の知識で「認識の型」が出来上がる!
刷り込み?? 最初に出会ったものを信じる!
迷った時に多数決で決めるために、奇数の方が良いと???

〇 上級の応用知識をつけようと欲張らない
自分の学力を客観的に見れない?
基礎学力を得ること!
最新学説も市民権を得るのは10年かかる?
慌てないことだと!!!

〇 現実の出来事を説明できないなら、本物の知識は身についていない
知識を結びつけて体系となって体系知となる!
この参考書は無いようだが………


【熟読の技法1】まず本の真ん中ぐらいのページを読んでみる〈第一読〉
3冊集める!!
当然、本の最初と最後は重要なことが書かれている!
真ん中は弱い???
その部分を読んでその本の水準が判断できる!
現時点で理解出来なければ後回しにする!
読む順番も大切である!!!

【熟読の技法2】シャーペン、消しゴム、ノートを用意する〈第一読〉
シャーペンで線を引きながら読む!
重要な部分は、ページの端を折る!
折るのが嫌ならポストイット、付箋を貼る!

【熟読の技法3】シャーペンで印をつけながら読む〈第一読〉
熟読の要諦は、同じ本を3回読む!
◆ 1回目 線を引きながらの通読 いい加減に読まない!
◆ 2回目 ノートに重要箇所を抜き書きする
◆ 3回目 再度通読する

線を引くが、読み直して不要なところは消しゴムで消す!
通勤電車を利用する場合は、すいている時、始発に乗るようにする!

【熟読の技法4】本に囲みを作る〈第二読〉
次は重要なところを囲む!
テキストの1/10に済ませると!!

【熟読の技法5】囲みの部分をノートに写す〈第二読〉
囲みの部分をノートに写す!
その時に、不明点なども、分からないと書く!
理解するための抜き書きである!!

【熟読の技法6】結論部分を3回読み、もう一度通読する〈第三読〉
本は、結論が言いたいので、その部分は3回読む!
三読すれば、内容も分かる??

〇 2冊目以降の基本書の読み方
2冊目以降は分かり易くなっている??
通読も早い???


第3章 速読の技法ー「超速読」と「普通の速読」
〇 一冊を5分で読む「超速読」と、一冊を30分で読む「普通の速読」と
熟読法を身につける!!
そうすれば容易に速読法が身につく!
「普通の速読」
400ページ程度のの一般書、学術書を30分で読む
「超速読」
5分で読む??? 試し読みと言う!!
① 熟読の必要があるもの
② 普通の速読の対象で、読書ノートを作成する
③ 仝上、読書ノートを作成しない
④ 超速読にとどめる
そう分類する!!!

〇 超速読の技法  5分の制約を設け、最初と最後、目次以外はひたすらページをめくる
5分以上かけないと固く誓う???
序文の最初のページと目次を読む!
ページ全体を見る!
気になるところは印をつける!
結論を読む!!!

〇 超速読の目的は2つ  本の仕分け作業と、本全体の中であたりをつける
本の仕分けをする!
「この本が有益か」
「時間をかけて読むに値する本か」
「この部分を重点的に読む、この部分だけ読めばよい」
基礎知識が無ければ、速読は出来ない!
本は購入する?? でなければ鉛筆で書けないと!
そうなれば「積ん読」が生じる!
あえて「積ん読」のコナーを作りまとまって読むようにする!!


〇 超速読の筆者の実例を紹介すると
読んだことも、見たこともない本が並ぶが………

① 廣松渉他 カントの先験的演繹論
マルクス主義哲学者?? ついていけない!!

② 高橋利明 
お母さんのハートを打ったJRのレールマンたち 現場が育む「安全」に関する報告書
福知山線の事故である!!
利潤追求が起こした事故か???

③ 隈部正博 四訂版 数学基礎論 ゲーテルの不完全性定理
不完全性定理????
それだけで無理である!!!

④ アレクサンドル・リトヴィネンコ 
ロシア闇の戦争 プーチンと秘密警察の恐るべきテロ工作を暴く
プロパガンタ本である!
速読で済ませる!!

⑤ 岩崎夏海 
もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの「マネジメント」を読んだら
これは読んだことがある!!
何も覚えていない!!

⑥ 長谷部誠 心を整える
サッカー日本代表のキャップテンである!!

⑦ ジョセフ・メン サイバー・クライム
サイバー攻撃で、中国のことを書いている!
巻末の特別対談を熟読!
本文は速読する!!
これは読めるかもしれない!!!


【普通の速読の技法1】「完璧主義」を捨て、目的意識を明確にする
100%理解しようとは思わないこと!
大賛成である!!!

【普通の速読の技法2】雑誌の場合は、筆者が誰かで判断する
雑誌は筆者名で読む!!
本でもそうだが……… 推薦人の名前でも買う!!
渡部昇一が書いていたが、身銭を切らなければ身につかないと!!
雑誌もコピーだけ取ったら、人間せこいので忘れ易い!!

【普通の速読の技法3】定規を当てながら1ページ15秒で読む
超速読はページを追う!
定規を当てて読むと、二度読まなくてよい!!
最初は1分かかるが、15秒で読めるようになる!!

【普通の速読の技法4】重要箇所はシャーペンで印をつけ、ポストイットを貼る
熟読と同じく、シャーペンで印をつけ、ポストイットを貼る!

【普通の速読の技法5】本の重要部分を1ページ15秒、残りを超速読する
本の重要部分を1ページ15秒、定規を引きながら読む!
残りを超速読する!!

【普通の速読の技法6】大雑把に理解・記憶し「インデックス」をつけて整理する
大雑把に理解・記憶する!
インデックスをつける!
情報を整理する時間と、探し出す時間は極小にする!

〇 普通の速読は、新聞の読み方の応用
新聞を読むのに時間はかけない!!
隅から隅まで読まない!!
それを応用する!
あたりをつけてつけてそこだけ読む!!
1日1冊、実際は週2.3冊で3カ月続けると効果があると!!!


第4章 読書ノートの作り方ー記憶を定着させる抜き書きとコメント
〇 「ノートを作る時間がもったいない」への反論
ノートは必要だと!!
その時間を他のことに利用する方が役立つ!
そんなものでは無いと!
正しく読んでただし知識を得る方が重要だと!!

〇 ノートは1冊主義  ぶ厚いノートに「記録」「学習」「仕事」を時系列で集約
ぶ厚いノートに「記録」「学習」「仕事」を時系列で集約
完璧なノートは必要ない!!
読書ノートは時間をかけ過ぎない!!
正確に情報を引き出せるものである!!

〇 コメントを書くときのポイント
コメントの最初は、何でもよい!
分からない?? 賛成??  反対???
意見も書くようにする!

〇 レーニンの読書ノートに学ぶ
レーニンは逃げ回っていたので、本は持ち歩けない!
だからノートに本当に必要なことをメモっていた!!
要所要所を抜き出している!!!

〇 筆者の抜き書きとコメントの例
著者の実際の例がある!!
コメントを読むと面白い!!!

 

読書の技法 ①・佐藤優

2021年2月26日 (金)

本・スポーツ遺伝子は勝者を決めるか? アスリートの科学 ②(2016/7)・デイヴィッド・エプスタイン

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第10章 ジャマイカ・スプリンターの「戦士・奴隷説」
第11章 マラリアと筋線維
第12章 ケニアのカレンジン族は誰でも速く走るのか?
第13章 世界で最も思いがけない(高地にある)才能のふるい
第14章 そり犬、ウルトラランナー、怠け者の遺伝子
第15章 不運な遺伝子ー死、けが、痛み
第16章 金メダルへの遺伝子変異
終 章  完璧なるアスリート
あとがき エリートアスリートは何歳から始めているのか?
謝辞
訳者あとがき
解説 エリートアスリートを生むのは「氏か育ちか」  福 典之
原注


第10章 ジャマイカ・スプリンターの「戦士・奴隷説」
ジャマイカは短距離の王者である!!
長距離はケニアか!!
人口300万人の小さな島が、
世界のスプリンターの製造工場になっている??

遺伝か?? 環境か??
実際は、島の北西部のトレローニー教区の出身である!
肥満に対する遺伝子の影響はわずかなものだと!
18世紀頃、ここに戦士の集団が住む!!
今日のスーパースターを生み出したのはこの戦士たちだと!
1600年代、ジャマイカに移送される奴隷が増える!
ガーナ、ナイジェリア辺りからである!!
マルーンと呼ばれたコミュニティに住む奴隷たちは
イギリスに反乱し講和を結ぶ?
自由を勝ち取る!!
奴隷の質を高めるような選択は行われていない?
このアスリートたちのDNAを調べる!
マルーンの子孫だと言う証拠はない!!
スプリンターの恵まれた遺伝子を受け継ぐ
カリブ海住民はあまりいないようだが………
とはいいてもいるが………
スプリントの能力に関する遺伝子は少ない??
影響があるかどうか分からない???

ジャマイカが世界のスプリンター製造工場である考えは??
青少年の陸上大会があり、熱中している!
このように、すべての子供が何らかの形でスプリントに参加している!
国をあげて才能を発掘するシステムが出来ている!
その選手の例がある!
競技でスピードが注目されると、意味があっているのか?
スカウトされる!
しかし遺伝子に意味がない事はない!
スプリントは、肌の色に関係無いと!!!
ではボルトンは???


第11章 マラリアと筋線維
ジャマイカ人は、ヨーロッパ人より腰幅が狭く、
身長に対して脚が長い!

低緯度の温暖な地域に直近の先祖を持つ人は、
一般に手足が長い??

ベルクマンの法則??
骨盤も狭い!!

アフリカ西海岸でマラリアが流行り、
スプリント系にパワー系に適した遺伝子変化と代謝変質が起きた??
マラリアから身を守るための遺伝子が増加し、
有酸素エネルギー産生能力を低下させる!
酸素依存度が低い速筋線維を増やすことになる!!
鎌状赤血球???
仮説が多いが、確認できていない!!
これ以上追及すると、人種問題が避けられない!
運動能力と知性の関係も疑われる!!
運動能力が高いと、知性が低い!!
アフリカ系になると言われる?


第12章 ケニアのカレンジン族は誰でも速く走るのか?
ジャマイカと全く関係ないケニアである!
ケニア奨学生アスリートプロジェクト  「KenSAP」
プログラムは無料である!
成績優秀な生徒は勧められる!!
ケニア人ランナーは、490万のカレンジン族である!
ケニアの人口の12%でトップランナーの3/4以上占める!
牛の略奪を行っている?
多い戦士は勇敢で運動能力が高いとされ、
複数の配偶者を手に入れれる!

遺伝子の問題になる!
が他にも同じ習慣を持つ地域もある………

カレンジン族でも走ったこともないのに、
認められてトップクラスになる例がある!!

アメリカに留学して、
座ってばかりに裕福な生活があったが、

カネを使い果たし、
陸上競技の奨学金を狙って成功する!!

KenSAPで選手を発掘する!!
短期間で才能を発揮した選手は多いようだ!!

持久系の才能をより多く発揮できるのはケニアか??  
カレンジン族か??
調査がある???
脚の長さに脚回りの寸法?
読んでいると、走るのが嫌になる??
ラ「ンニングエコノミー」
走る時に消費する酸素量!

細長い身体、狭い腰幅、細長い手足………
持久走に適している!

スーダンは???
内戦でスポーツどころではない?
2000年スーダン難民3,600人を里親に預ける!
結構活躍しているようだ!

NHLではカナダの選手が多い!
競技人数が多い??
長年に渡り長距離ではケニアの選手を助けている??
かっての長距離王国!
イギリス、フィンランド、アメリカは
豊かになり肥満が進む?

もう長距離に熱心ではない!
従って長距離ランナーになるのは???
忍耐力を持つ、
長距離に取り組む動機を持つ
「ハングリーな」ファイターや、

貧しい農民だけか???


第13章 世界で最も思いがけない(高地にある)才能のふるい
ケニヤで長距離の成功者は経済的にも成功できる!
動機付けがある!
才能があれば本格的なトレーニングを始めればよい!
けっして遅すぎる事はないと!!
かなり遅い時期からトレーニングを始めるのはジャマイカでもある!

ケニア出身の国際レベルのランナーはカレンジン族がほとんどである!
子供の頃からかなり長距離を走って通学している!
最大酸素摂取量が平均30%高い!

ケニアでは、三種類の人間がいる!
移動手段として走るもの!
トレーニングのために必死で走るもの!
まったく走らないもの!

しかしケニアでも学校の近くに家があり、
歩いてて通っていて成功した人もいる!
ケニアのトップクラスの子供たちは走らない!
暮らしが良くなり家が学校の近くになり、走らなくなる!

エチオピアとケニアに共通するものはなにか???
標高????
思いつきなのか??
では南米ペルー、ネパール、チベットはどうなのか???
南米ペルーはマチュ・ピチュを中心に伝令?
が走り回っていたようだが………

ケニアとエチオピアは近い!!
南米、チベット、ネパールは離れている!!
結局、地域で独特の高地対策が発達する!!
違いの解説があるが、微妙に違う!!
イタリアとカレンジン族の2時間8分で走るランナーの比較がある!
よく似たもののようだ………
要は、イタリア人にも可能性はあるが、そこまでしないだろう!
本気で探さないと!!
結局ケニア人が勝つだろうと!!
生活環境の差か???
 ケニア人の生活様式が、
 ランナーとしての資質を遺伝的に定着させたのだと!!

 人間の身体は、生理学者が理解しているより
 何年も先を言っている!

 心臓、肺、筋肉が連動して機能するメカニズムは
 複雑すぎて科学者にも理解できない!」

 資質、体型、環境、国籍がどうあれ、
 トップランナーが天から降ることはないと!


第14章 そり犬、ウルトラランナー、怠け者の遺伝子
血統がある!! 馬ではない!! そりを低い犬である!!
この交配には金がかかる??
早い犬はますます早くなる??

そりの犬は、餌に叱っても役に立たない!!
そりを引きたいという、内から湧き出る犬の欲求だと!!
ゾロと言う犬が出発点である!

レース経験があり、力強いハスキー犬を飼う余裕がなく、
雑種か不要な犬を引きとるしかない!

そういう中でゾロが生まれる!
66匹の子孫が生まれる!
働き者の犬を選んで交配させている!
ブリーディングによりレースに勝つ!
遺伝子の話が出てくる!!

マウスの実験がある!
いつまでも走り続けるマウスを交配でつくる!!
ランニング中毒になるマウスが出来る!!
「動機付けは進化しない? これらは動機付けが進化している」

パム・リード!
テニスから始まり、アイアンマン・トライアスロンに行く!
運動依存症??
NFL ハーシェル・ウオーカー!
引退後、テッコンドー、総合格闘技を行う!
だいたい腹筋が3500回、腕立て伏せが1500回??
きちがいか???

ある種の薬品は、満足感を得たり、依存症になりやすくなったりする!!
一卵性双生児、二卵性双生児の例がある!!
双子が好きだったのはナチス・ドイツ メンゲレか????
ドーパミン
リリタン
そんなに影響を与えるのかと思うが…………
だんだん神の領域に近づいている???

ケニアの子供たちに見られる、走って移動する実用性や、
よりよい生活への憧れは、身体活動レベルに大きな影響を与える!
遺伝子要因が大きく貢献している??
神が与えたのは才能ではなく、情熱か??
遺伝と環境のかかわりは混とんとしていて、
今日遺伝子の検査を行う実用性はあるのかと???


第15章 不運な遺伝子ー死、けが、痛み
才能ある選手が亡くなる!
遺伝情報にたった1か所のミスがあった??
糖尿病、高血圧などは運動が健康に効果がある!
逆に運動を行うことで突然死の可能性がある場合がある!
HCM 肥大型心筋症!!
家族に突然死が多く異常に気が付いている女性がいる!
子供に遺伝子検査を受けさせる!!
陽性である………
受けさせて後悔する!! 運動が制限される!
が今はよかったと思っている!!

2005年 シカゴ・ブルズ エディ・カリー
不整脈で欠場する!
遺伝子検査を受けるように依頼される!!
選手のことを思ってである! テレビの前で倒れられたたら困る!!!
40万ドルを50年間支払うと!!
しかし拒否する!
全ての情報を雇い主に知られたらどうなるのか???
個人情報なのか???

医学的リスクのある遺伝子を探し出しつつある!!
アルツハイマー病の患者???
遺伝子が関係している?? ApoE4型遺伝子??
こう言う遺伝子は他にもあるが、本人に知らせるべきか??

脳震盪にリスク、骨粗鬆症、アキレス腱断裂、痛みに影響を与える………
「アスリート遺伝子」を発見すると言う思い付きは達成出来るのか??
絵空事なのか???
たとえ一つでも発見できるのか?????


第16章 金メダルへの遺伝子変異
フィンランド エーロ・マンティランタ!
冬季オリンピックのクロスカウウンターの勝者である!
ヒーローである!!
1943年 6歳でドイツとソ連の戦争で難民になる!!
ラップランドでは誰しも必要に迫られてスキーをしている!
競技もすることなくスキーをしている!!
クロスカントリーで勝ち続ける!!
インスブルック、グルノーブルで勝つ!

祖父母がフィンランドに移り住んだ時から歴史が始まる!
血液の供給を変化させる遺伝子を受け継ぐ!!
自然ではあるが、血液ドーピングの疑いがかかる??
赤血球の産生が促進される!
疑いが晴れるのは20年後である!!

一族97人の血液検査を行う!!
代々受け継がれている!
しかしエーロは言う!
「丈夫な身体をしているから勝ったのではない!
 強い意志と精神力があったから勝った」
エーロ親族でスキーをやっていたのは2人!
どちらも好成績を収めている!!!
貴重な遺伝の例である?????


終 章 完璧なるアスリート
エーロ・マンティランタは「1万時間の法則」の例である!
ある特定地域、民族に異なる遺伝子が発見されると、
アスリートがハードな練習をしなくなる??
やっても無駄だと思ってしまう??

現実にスポーツの能力が、「遺伝」か、「環境」か??
もし世界中が一族の兄弟・姉妹であれば、
環境とトレーニングが決める!
同じくすべてのアスリートが同じトレーニングを行えば、
遺伝子が要因になる!

スティーブ・ジョブスは初めて妹にあった!
異なる環境で育ったが、よく似ているのに驚いた!
「環境」側から「遺伝」側に意見を変えたようだ!!
23種類の遺伝子多型の組み合わせを考える??
23種類だけでも、完璧な遺伝子を持ったアスリートはいない!
要は地球には存在しない!!

現代の競走馬が持つ遺伝子の半分以上が4頭の馬にたどり着く!
サラブレッドは何世代にもわたる交配の結果である!!

中国の姚明は掛け合わされた人間か?
長身の父母が選ばれて生まれた
が成功するかどうかは分からない!!
「平均への回帰」がある!!
姚明は、長身だったが、長身になる可能性は低い!!

人はそれぞれの身体に合ったトレーニング方法を求めて探し始めることだと!
「すべての人間は異なる遺伝子型を保有している!
 それぞれが最適の成長を遂げるには、
 それぞれが異なる環境に身を置かなければならない」
ハッピートレーニング!!!!!


あとがき エリートアスリートは何歳から始めているのか?
2013年 ベルリンマラソン!
男子 1位から5位までケニア
女子 1位、2位、4位がケニヤ

シカゴマラソン 
男子 1位から4位、8位、11位がケニア
女子 1位、2位がケニア

ニューヨークマラソン
男子 1位がケニア
女子 1位がケニア

全てカレンジン族である!!
1万時間の法則は、
相手がそれ以上練習していたらどうなるのか??

「非才! あなたの子どもを勝者にする成功の科学・マシュー サイド」
才能か? 練習か? 環境か??
どちらも読んだが、面白い!! 
どちらが正しいか判断できる力はない!!

練習は早いに越したことはない!!
ジャマイカはまず走ることを楽しみ、
上級生になると真剣にとレーニングする!
足の遅い選手は早くならないと!!
人はいろんなことをやって、その中から向いてるいものを選ぶ!
そうして集中的に練習する!
1万時間か??
遺伝子も分かっているのかと思う??
どう関係するのか???

個人的な遺伝情報に対して、
何処まで注意して、自由に知りうるべきか、

バランスは分からない!!
それにそれを知ってどうするのか???
自分ではなく子供に何に向いているか調べる??
結局は金と名誉か???


謝辞
世界の研究者、協力者に感謝している!
日本人もいる!!
遺伝と環境の両方が重要だと!!!


訳者あとがき
あなたの故郷は???
アフリカと答えるべきなのか???


解説 エリートアスリートを生むのは「氏か育ちか」  福 典之
野口みずき 「走った距離は裏切らない」
解説者は「走った距離は裏切る」?????
いわゆるオーバートレーニングか??

東アフリカを起源とする選手  中・長距離
西アフリカを起源とする選手  短距離

個人的意見だが、西アフリカは新大陸に近い!
ジャマイカなどである??
もし反対だったら、アメリカ、ジャマイカは長距離が強くなっていた????
しかし東と西を反対にしても同じ結果にはならない!

エリートアスリートを生むのは「氏か育ちか」??
蛙の子は蛙か???
親子鷹
しかし鷹が鳶を生む??? もあるが………

生まれながらにして向いている競技、トレーニングに対する適応、
ケガのリスク予測などが解明されれば、日本人の競技力向上に役に立つ!
夢がない………… 努力しないようになるのではないかと思うが………


原注

 

スポーツ遺伝子は勝者を決めるか? アスリートの科学 ②・デイヴィッド・エプスタイン

 

2021年2月25日 (木)

本・スポーツ遺伝子は勝者を決めるか? アスリートの科学 ①(2016/7)・デイヴィッド・エプスタイン

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特定のスポーツで特定の国の選手が強いのはなぜか?
運動能力に影響を与える遺伝子は存在するのか?
生物学的資質とトレーニングの関係とは?
気鋭のジャーナリストが世界各地でメダリストや研究者を取材し、
陸上競技、サッカー、野球、バスケットボール、テニス、スキー、
犬ぞりなどさまざまな種目を検証。
トップアスリートの肉体の秘密に迫る、スポーツファン、
アスリート必読の科学ノンフィクション。


「非才! あなたの子どもを勝者にする成功の科学・マシュー サイド」
を先に読んでいる!
才能ではなく、努力が大事だと!!
それに対抗するような本である!
面白過ぎる本である!!
遺伝子の細かなことは分からないし、
その働きが正しいとは分からない??
そう思って読んだ!
内容は下記の通りである!! ① ②に分けて紹介する!!



日本の読者へ
序 章 スポーツ遺伝子を探して
第1章 メジャーリーグ選手が女子ソフトボール選手に完敗  遺伝子によらない専門技能獲得モデル
第2章 二人の走り高跳び選手 (一万時間プラスマイナス一万時間)
第3章 メジャーリーグ選手の視力と天才少年・少女アスリートーハードウェアとソフトウェアのパラダイム
第4章 男にも乳首があるのはなぜ
第5章 トレーニングで伸びる選手の資質
第6章 スーパーベビー、ブリーウィペット、筋肉のトレーニング効果
第7章 体型のビッグバン
第8章 ウィトルウィウス的NBA選手
第9章 人間はみな黒人(とも言える) 人類の遺伝的多様性


第10章 ジャマイカ・スプリンターの「戦士・奴隷説」
第11章 マラリアと筋線維
第12章 ケニアのカレンジン族は誰でも速く走るのか?
第13章 世界で最も思いがけない(高地にある)才能のふるい
第14章 そり犬、ウルトラランナー、怠け者の遺伝子
第15章 不運な遺伝子ー死、けが、痛み
第16章 金メダルへの遺伝子変異
終 章 完璧なるアスリート
あとがき エリートアスリートは何歳から始めているのか?
謝辞
訳者あとがき
解説 エリートアスリートを生むのは「氏か育ちか」  福 典之
原注


日本の読者へ
2016年である! 日本のスポーツ選手の活躍を褒める!
野茂英雄、イチローから日本人選手の活躍をである!
田中将大、黒田博樹、松坂大輔、上原浩治!
女子ジャンプ 高梨沙羅!
サッカー 香川真吾!
その反面、大相撲の国際化を言う!
テニスは錦織圭である!!  大阪なおみはまだであるが………

日本がこれからなすことは、「才能発掘・育成」システムを確立する!
著者は博学なのか?? 日本人でも知らない??
「草の戸も 住み替わる代ぞ 雛の家」
松尾芭蕉である!!
意味は??? 新しく踏み出せということか???
東京オリンピックは延期であるが………


序 章 スポーツ遺伝子を探して
才能は天賦のものか???
努力・訓練か???

アメリカンフットボール ペイトンとイーライの兄弟は、
父からQBの遺伝子を貰ったのか?
コービー・ブライアント、ケン・グリフィー・Jrは??
2010年 イスラエルの400ⅿリレーに母娘で代表選手になった!
スポーツ遺伝子は、存在するのか??
「ヒトゲノム計画」
遺伝子の命令がどのように働くのか??
遺伝と環境は、具体的にどのように相互作用しているのか?
成績に対する貢献度はどのようなものか??

ジャマイカ人はひときわ優秀だった! 
スピード遺伝子を持ってきたのか・
ケニアからは持久力の遺伝子を持ってきたのか?
5人の選手が同じメニューで練習していたが、
異なるランナーに成長した!!
スポーツは天性のものか???


第1章 メジャーリーグ選手が女子ソフトボール選手に完敗  遺伝子によらない専門技能獲得モデル
実際にソフトボールはメジャーリーグ選手でも打てないと言う!
珠の速度は変わらない?? 球の大きさも番うが………
ピッチャーとバッターの距離が違う!!
18ⅿと15ⅿである! 感覚が違う??

ジェニー・フィンチ!! ソフト・ボールのエースである!!
メジャー・リーガーは、はじめバカにしていた!
バリー・ボンズは打てなかった!
アレックス・ロドリゲスは打席に立つのを拒否した!

高速で動く物体をどうとらえているのか??
打てるかどうかは、ひとえに将来予測能力にある!
女子バレー、フィールド・ホッケー、バスケット、サッカー………
一流選手は、一瞬で判断出来る! 状況を予測出来る!!
この能力は遺伝によるものなのか???
チェスプレーヤーを調べる!
チェスの駒を配置して、再現出来るかを確認する!!
マスタークラスは直ぐに再現出来た!!

30年後、チェスの駒を無作為において実験した!
再現出来なかった??? 優位性が無かった??
つまり、過去に見て来たパターンを参考にしている!
経験と言うことか???

チェス、ピアニ、外科手術、スポーツ選手の眼球の動きは、
経験により、有用なものと無用なものに即分けれる!!
1970年代、クリケットの選手に多くの写真を見せて、次を予想させた!
優秀な選手ほど予測出来た!!!
テニス、プロボクサー、バスケットボールのリバウンド!

エリートアスリートに必要な予測能力を、
生まれながら備えて入り人間はいない!

達人と初心者の違いである知覚能力は、
練習を通して得られたものなのだ!

最初から標準装備されたものでは無いと!
遺伝子を受け入れる余地はない???

1993年 音楽学院である!
30人の生徒を調査する!
結論は、天性の音楽的才能と思われていたものが、
何年にも積み重ねられた練習の結果だと!!
「一万時間の法則」 あるいは10年間???
これは絶対なのか???
個人の遺伝子差異を考慮すべきなのか???


第2章 二人の走り高跳び選手 (一万時間プラスマイナス一万時間)
スポーツで身体が大きいのは有利なのか??
1万時間の実験がある!
30歳の男性が、それまでゴルフなどしたことが無いに等しいが、
1万時間を目指してゴルフの練習をする!
PGAツアーに出ると!!
この結論は書かれていない!!!

チェスのプレーヤーを調べる!
訓練、練習方法にも問題があるが、
1万時間かかる??

がやはり個人差がある!
最低ラインのままの人間もいるし、
倍以上かかる人間もいる!

「非才! あなたの子どもを勝者にする成功の科学・
 マシュー サイド」

面白い例がある!! 
ハンガリーの教育者で、才能ではなく、努力が大事だと!!

三姉妹で、長女には5歳からチェスの教育をする!
父親はチェスの名人でもなんでもなく、母親はチェスを知らない!
次女、三女にも教育するが5歳になってから始める!
全員マスターになっている!
ただし姉妹である! 同じ遺伝子を持っている!!!

走り高跳びの選手である!!!
2004年 スウェーデンのステファン・ホルム!
4歳から始める!!
練習は考えている! すべては1万時間だと!!
アテネ・オリンピックで勝つ!!
2007年 ハバナのドナルド・トーマス!
そんなに練習なんかしてなかった!
たまたま跳んで注目された!!
違いは1万時間と、気楽にやっていたことである!
長いアキレスけんを持てば効率よく飛び跳ねれる!!
どう考えたらよいのか??
才能が有利なのか??
アスリートに対する研究は、1万時間も必要ないと!!

訓練の積み重ねによって個人差は減少するが、
被験者の分散は完全に消滅する研究は無い!!
個人差がある???
「持って生まれたハードウエア 及び 
 学習によって身に付けたソフトウェアの両方が重要」


第3章 メジャーリーグ選手の視力と天才少年・少女アスリートーハードウェアとソフトウェアのパラダイム
1993年 視力検査で将来伸びる選手は??
マイク・ピアッツァであり、新人王をとった!
要は視力が重要なようだ!
メジャーリーガーの視力は良い!!
視力が良くても予測するためのデータベースが必要である!

1978年 ドイツでテニスの選手を調べる! 8歳から12歳で106人!
基礎運動能力がテニスの技術習得に影響していると!
10年後 さらに100人多く調べるが、同じ傾向である!
当初に2人の選手が世界に知られる!
ボリス・ベッカーと、シュテフィ・グラフである!!
グラフは飛び抜けていたと!!
意志の強さ! 集中力の持続! 走る速さ………

最初の印象がある! 「行動」
ヒトより多く練習するだけでなく、質の高い練習をする!

2004年 オーストラリアがスケルトンの選手を発掘する!
世界から見れば、失敗を運命つけられた見世物に過ぎない!
しかしオーストラリア新記録を出し、世界選手権で優勝した!
タレントを発掘し、協議の転向も示唆する!
最適のスポーツに引き合わせる!!
ベルギーのフィールドホッケーのチームは平均1万時間以上練習を積み重ねている!
オランダより多い時間である!
オランダチームは優秀なアスリートを集めて世界に冠たる存在である!

チェスは12歳までに真剣に練習を始めなければものにならない!!
マイケル・ジョーダンはバスケット引退後、野球で成功しなかった!!
野球のニューロンが減衰していた?
トレーニングは早くから始めたほうがよい?
早い時期の専門家は不要だという意見もある!
特定のスポーツで将来性が見えたら練習量を増やす!!
タイガーウッズは1万時間のモデルと言われる………

遺伝子はどう作用するのか??

欠陥遺伝子はどうしようもない!
多くの遺伝子は人に致命的な影響を与えない!
1万時間も、遺伝子が全てでないと!!
練習時間の累積だけで物事が決まるなら、
競技で男女を分けるのか??


第4章 男にも乳首があるのはなぜ
性染色体は、女性がXX、男性がXYである!
女性が特別な記録を出す!!
東ドイツはドーピングで女性を男性化してしまった!
そうではなくて、実際に女性でありながら、男性の染色体を持つ女性がいる!
メチャメチャ言われたようだ! 要はインチキしていたと!!
奪われるものはすべて奪われた!
後にフィンランドの遺伝学者が解決する!
男性と女性を区別する遺伝子要因はあるのか??

女性は陸上の中距離以上で差別されたようだ!!
実験がある!
アメリカ人とオーストラリアのアボリジナルの子供のなげる力を比較する!
アボリジナルの方が、男女差が小さい!
要は、男女差がある!!

ゴリラはボスがハーレムをつくる!
人間もそのようだが、傷付け威嚇し、勝利者は複数の女をめとり子孫を残す!
アジア人男性の1600万人が同じY染色体を持つ!
これはチンギス・ハーンと考えられる??

女性の特長がある!
体操の選手がそうである!

2009年 世界選手権 女子800ⅿで優勝した選手は疑われた!!
精巣があるが卵巣も子宮もなく、テストステロンを分泌している!

性転換した男性がいる!
同じハーフマラソンを男として、女として走る!!
女性の方が遅い!!

男にも乳首があるのは必要ないが、害が無いのでそのままにしていると!!
遺伝子情報のわずかな差が、トレーニングの効果をもたらすかの違いになる??


第5章 トレーニングで伸びる選手の資質
中学生が最後に陸上400ⅿを走る! 
ダメな生徒と思われていたが………
結果クロスカントリーを勧められる!
急速に上達したが、誰もそうなるとは分からなかった!!

2011年 HERITAGE研究チーム!
健康、リスクファクター、運動、トレーニング、遺伝子!!
規則的なトレーニングで変化があるのか??
心臓の強さ、酸素消費量、コレステロール、
インシュリン、血圧は変わるのか??
DNAまで調べる!!
こう言うのは、双生児が対象になりやすい!!
貧しき者は貧しく、富める者はますます富む!

運動遺伝学で革命的な発見がある!
遺伝子がどう影響するのか??

「有酸素性時限爆弾」
トレーニングによって転嫁される爆弾???

HERITAGEプロジェクトは、個別化医療の実現!
何となくわかるが………

同じトレーニングで大きな差が出るのはなぜか??
著者らしい解説と例がある!!
有酸素性能力  トレーニングをしないでも取っている人間はいるのか?
最大酸素摂取量
ここらあたりになるとサイボーグの話に感じるが………
イギリスの女性がいる!
学業に専念し、スポーツは楽しむためにやっていた!
水泳には才能があった!!
世界を旅して、ネパールでトライアスロンの選手になる!
トップクラスの選手になる!
「みんな才能を持っているが、
 気が付かないこともある!

 いろいろやって見なければ、
 何に向いているか分からない」

体操の授業で見いだされた人間も多い?
バスケットを目指しながら陸上へ!
もっとも望ましい組み合わせは、もともと高い最大酸素摂取量を持ち、
トレーニングで急速に高くなる資質と言う!


第6章 スーパーベビー、ブリーウィペット、筋肉のトレーニング効果
新生児が生まれるが、普通と思えたが怪力である!
血筋???
要は怪力は遺伝する?? その遺伝子があるのか???
マウスで筋肉の停止を止める遺伝子を発見する!
ベルギーの乳牛と、イギリスのショートホーンを交配させる!
肉の量が異常に多い牛が生まれる!
ミオスタチン遺伝子!
正規に作動しなければ、筋肉の成長停止命令が出されない!
人間、犬とも偏移のある遺伝子である!
研究すればするほど、ミオスタチン遺伝子とスピードの
ある一定の組み合わせがある、種が発見された!
要は、筋肉種は作れるのか??
遺伝子ドーピング???
体に赤血球をつくされる導入遺伝子を運ぶ貧血治療薬!

筋肉増強にかかわる遺伝子がある??
繊細な話になる!!
筋肉はトレーニングで付くものなのか??
そう言う遺伝子の研究が行われる!
まずは病気の治療から始まるが………
筋線維の種類で、向き不向きのスポーツが分かる????


第7章 体型のビッグバン
1990年代 20世紀においてアスリートの体形にどのような顕著な変化があるのか??
世界的レベルの走り高跳びと砲丸投げの身長と体重を比較する!
砲丸投げが身長で6センチ、体重で60㎏多い!!
同じく20種類以上のアスリートを調べる!
「平均的な体形」の周辺に集中し、狭い範囲に収まるが、
その後はあらゆる方向に飛び散る?
「体形のビッグバン」

過去30年である! 平均身長の変化?
女子体操選手  160㎝から145㎝へ!
バレー、ボートは高くなっている!

NFLは、身長が1cm、体重が3㎏多いと、45,000ドルの収入増になる!
水球、カヌー、カヤックの選手の腕は長くなる!
バスケット、バレーは銅が短く、脚が長くなっている!
プロボクサーは、長い腕と短い脚を備えている!
短距離の選手は、400ⅿの選手より身長が低く、体重に軽い!
NFLのランニングバックは身長が低くなっている!

技術が変化が体形を変える!!
走り高跳び  背面飛びにより 平均身長が10㎝伸びた!
女子マラソンは身長が低いほうがよい!
イギリスのポーラ・ラドクリフは173㎝である!
2004年 アテネオリンピックは150㎝の野口みずきだった………

選手の体を調べる!
女性は骨盤も調べる!
GIANT 人体計測形質の遺伝学的調査
体重に影響を与える遺伝子?
DNA変異体??
FTO遺伝子 脂肪量と肥満に関する遺伝子
脂肪も問題になる!!

個々人の速筋線維と遅筋線維の比率が潜在的な筋肉成長に影響を与えている?
瞬発系、パワー系のアスリートの体格は、
競技生活を始める前と終わる時は変わらない?
持久系アスリートは、よりがっしりしている?

「すべての人間が異なる遺伝子型を保有している!
 最適の成長を遂げるには、
 それぞれが異なる環境に身をおかなければならない」

アスリートは開発されつくした???
世界記録を打ち破って来た時代は過ぎたのか…………


第8章 ウィトルウィウス的NBA選手
デニス・ロッドマン! 有名な人間である!!
高校卒業まではワルである!!
高校卒業してから175㎝から203㎝になる!
再びバスケットボールを始める!
21歳まで組織だったチームでまともにプレーできなかった男が、殿堂入りを果たす!
スコッティ・ベッピン、マイケル・ジョーダンの3人はは200㎝を超える!
NBAは世界で大男を探す!
クロアチア、セルビア、リトアニア………

しかし160㎝から170㎝で活躍している選手もいる!!
とはいっても並外れたジャンプ力があるが………

アームスパン 両手を伸ばした時の端から端までの長さ!
NBAの選手は長い?
203㎝で227㎝とかいう例が多い!!
中国の姚明!  225㎝である!
清朝の高い両親から生まれた!
計画的と言う!
身長は50%が遺伝で、20%は環境と言う!

一卵性双生児!
片方は愛情深い家庭で育ち、片方は虐待され狭い部屋で育った!
成人した時、8㎝の身長差があったが、体形は似ていた???
まだ身長に関する遺伝子は分からない??
一卵性双生児は同じ大きさにならない!
が小さいほうは成人する頃は同じ身長になる!!

遺伝子と環境の組み合わせは無限にある!
NBAの白人選手と黒人選手のアームスパンは個人の方が長い?
アフリカゾウはインド象に比べて耳は薄っぺらい!
放熱するためだと!!
地域によって体形の差はあるようだ!!
手の短めの祖先は熱を保ちやすいので、
北の寒冷地でも子孫を残す可能性が高かった!

こう言う調査は、人種差別になる可能性がある!
実際に、例えば黒人が劣っていると考えたい人間もいる?????


第9章 人間はみな黒人(とも言える) 人類の遺伝的多様性
調査にはあらゆる人種、地域が必要である!!
しかしそれは問題があるようだ?
20年以上かけてDNAを収集した!
マサイ族、イスラエルのドゥルーズ族、シベリアのハンティ族、
シャイアン、デンマーク人、フィンランド人、日本人、韓国人………
ナイジェリアの特定の場所が双子が多かったのを調べる!

調べると、やはり「アフリカ単一起源説」になる???
人がチンパンジーと分かれたのは500万年前!
人がアフリカを出たのは9万年前と言う!!
アフリカ人には、スポーツのおいて優れた遺伝的優位性があるようだ!
読んでいるとドーピングは無くならなと思う!
ヨーロッパ系の人の10%はドーピングに引っかからない??

遺伝子の調査である!
薬理遺伝学?? 同一の薬品での反応の差? 
そう言うものも調べる??

読んでいると、良くやると思う!!
遺伝子、DNAをそんな風に調査するのかと??
短距離のスピードに影響を与える遺伝子??
「現在の最高の遺伝子検査機はストップウオッチ」だと!!
つまり、そんな細かなことまで分からないと!!

 

スポーツ遺伝子は勝者を決めるか? アスリートの科学 ①・デイヴィッド・エプスタイン

 

2021年2月24日 (水)

本・非才! あなたの子どもを勝者にする成功の科学 ②(2010/5)・マシュー サイド

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第二部 心のパラドックス
第五章 プラシーボ効果
第六章 あがらないためには
第七章 野球の儀式と鳩、そしてスポーツマンが勝利後に憂うつになる理由
第三部 深い考察
第八章 目の錯覚と透視眼
第九章 ドーピング シュワルツェネッガーマウス そして人類の将来
第十章 黒人はすぐれた走者?


第二部 心のパラドックス
第五章 プラシーボ効果
■ いわしの缶詰
鰯の頭も信心から………
〇 エドサン・エドワーズ イギリスの三段跳びの選手
スポーツバッグの奥にイワシの缶詰が入っている!
オイルサーディンか???
栄光でも私利でもない! 神の言葉を広める………
イワシはどうも信仰のためにある!!
これほど信仰心が深い!!

〇 モハメド・アリ
「アラーがついてくださるのに負けるわけがないだろう」

宗教的信仰に強力な効果がある!!

しかしエドワーズは引退後、信仰に疑いを持つ??
背教????
無神論者に生まれ変わったが、現役の宗教的力は認めている!!!


■ 気力でのり切る
一流とそれ以外を隔てるもの!
真実ではないが、とほうもなく効果的だと信じられる能力である!

1944年イタリア、アンツィオでアメリカは負傷者の数が多い!!
モルヒネの代わりに食塩水を注射する!
これを麻酔が効いたと同じように感じる!
手術にも耐える!!
数十人の負傷者が救われる!!

1980年代 それ以外にもスイスで麻酔無しで手術している!!
1500例と言う! 

1972年 ピンク色と青色の偽薬を与える!!
興奮剤か鎮静剤と言っている!!
この実験の結果がある!!
色が効果とつながりある!
赤   活気を与える
青・白 落ち着かせ心を鎮める

赤・オレンジ  興奮作用がある
青       鎮静作用がある

「高い薬は効く!!」
医師、パッケージ、広告、色、侵襲性、儀式など関係ない!!
重要なのは患者が信じることであると!!!


■ プラシーボとしての宗教?
信仰自体が、現実の具体的な健康便益をもたらす!!
宗教的信念から医学的に恩恵を被る!
ユダヤ教、キリスト教、仏教、イスラム教、ヒンズー教、世界中の精霊!
神の癒しの力を信じる!!
最も熱心な信者が恩恵を受ける???
プラシーボ効果が働いている!!
信じる者は救われる!!
「神は祈る人の価値に応じて行動するのではなく、
 神がそうしてくれると信じる祈る人の想いに応じて行動する」
と聖書は述べているらしい!!
神を偽薬に代えれば、プラシーボ効果の定義である!!

カール・マルクスは宗教を「民衆の阿片」と呼んだ!!
それはほぼ正しい!!
宗教は民衆の偽薬だと!!!


■ スポーツにおけるプランシーボ効果
プランシーボ効果は、信仰そのものである!!
「自分を信じる」
「ベストをめざして手に入れる」
「敗北を信じない」
「至高の力を活用する方法」
信じる者は救われる!!!

スポーツ界は宗教を無視していた………
が、突如注目の的になった………

韓国選手は、祈りはストレスと不安に対処した!!

パフォーマンス・プラシーボとは??
「負ける可能性など考えたことなど無い! 
 我々は勝つし、それをはばむことは出来ないと思っている」
「最善を期待する奇妙な力が与えられて、
 望みの結果を生み出す状態つくることが出来る」
「熱烈に信じる楽観的なシナリオを生み出す力が備わっている」

疑念を抱くほどほど危険な事はない??
ほんとうのプロは、上手くやれると信念がある!
自己不信には耳を傾けない!!
試合開始までのリラックスがある!
最後は「きみが勝つ! きみが勝つ!」
しかし相手も同じように独自のプラシーボ効果を享受している!!


■ 不合理な楽観主義
〇 アーセン・ベンゲル
非合理な楽観主義を欠く一流選手はいない!
合理的な疑いを心から取り払う能力なしに、
最大限の力を発揮できたスポーツマンもいない!

〇 タイガー・ウッズ
自信が圧倒的である!!

証拠を信条に合わせてつくる、
非凡な能力を人間は持ち合わせている!


■ 二重思考
「敗北の良い部分だけ取り出す」
一流のプレイヤーは、望ましくない証拠を取り除いて、
自分の能力にたいする過大な信念を維持する方法を身につける!!
相反する信条を上手くさばいて、
プラシーボ効果を最大限に引き出さなければならない!

二重思考???
二つの矛盾した信念を同時にもち、その両方を受け入れる力!
不都合になった事実はすべて忘れて、必要な時に引っ張り出す!
これらが必要不可欠なのだ!!!

〇 ニック・ファルド ゴルファー
「自身の弱点と失敗の可能性を現実的に分析し、決断する!
 ひとたび決断すると、ショットが決まらないことに、
 なんの疑いも持っていないかのように、ショットを実行する」


■ 哲学的結論
パフォーマンス・プラシーボが実験される!
100人の被験者を二つに分ける!
グループA 思ったより早く課題を終えらると信じさされる!
グループB 機体に水を差す………
グループAは、はるかに早く課題を終えた………
非合理的な信条でも、十分な確信を持っていれば、パフォーマンスを高めれる!!
勝利者は、人生の奇妙なゲームの中で、勝つ不都合な方法を見つけている………


第六章 あがらないためには
■ シドニーの屈辱
著者は2000年、シドニーオリンピックの緒戦、大敗する!!
何故なのか?? 「あがった?????」
万全の準備をしていただけに………


■ ホワイトシャークが溺れる
バスケットボールでは、「レンガに当たる」
ゴルフは「イップス」
学究的な分野では「クラッキング」と呼ぶ!!

あがるのは、音楽家、政治家、俳優、芸術家、外科医、画家………
あがるのは誰にでもあるのか??
〇 グレッグ・ノーマン ゴルフ!!
1996年のマスターズの記録!!
思わぬ事が起こった……… 結局あがって負けた!
〇 クリス・ウエバー 1993年のNCAAの決勝戦であがった!
〇 ジミー・ホワイト 1994年の世界スヌーカー選手権の決勝であがった!
〇 スコット・ノーウッド 1991年ス―パーボールであがった!!
〇 トッド・マーチン  1993年ウインブルドン選手権シングル準決勝戦であがった!
もっとあるとは思うが………


■ 二脳物語
顕在記憶
潜在記憶
脳システム????

顕在記憶システムから潜在記憶システムへの遷移は利点がある!
第一 熟練者は複雑なわざを構成する部分を滑らかな一つのかたまりにまとめれる!
第二 技能より高度な側面、作戦や戦術に集中している!

注意が足りない事ではなく、注意しすぎる???
よく分からな章である!!


■ 心理的転換
〇 1989年 スコット・ホーク
マスターズ優勝をかけたトーナメントで45センチのパットに挑む!
考えて考えて外す……… 「あがりのホーク」

〇 ウインブルドン グラフVSノボトナ
有利だったノボトナが負けた………

あがるとは、潜在システムのままであるべき環境で、
脳が顕在的監視システムに切り替わって生じる神経の誤作動である!
意図的なものでは無く、とにかく起こってしまう!
抜け出すことは困難であると!!
熟練者だけが、あがる能力がある!!


■ 二重思考ふたたび
〇 2002年ソルトレイクシティーの女子スピードスケート!
暗示をかける!!
「ただのスピードスケート………」

「オリンピックで金メダルを取ることが重要である」
「それがあがる反応をもっとも引き起こしやすい信条だと」

「そのプレーにすべてがかかっているときに、なんでもないようにふるまう」
あがらない人間は、技を会得している!


第七章 野球の儀式と鳩、そしてスポーツマンが勝利後に憂うつになる理由
■ 迷信
ジンクス??
一流選手の癖がある??  ジンクス???
〇 試合前に鶏料理を食べる!
〇 ラグビー 遠征では必ず運転手の隣に座る!

「人間の迷信の基礎を理解するには、鳩の行動を見るのから始める」
本人が何か効力があると信じると、効力を持つ可能性がある?
要は、信じる者は救われる???


■ アンチクライマックス
アテネオリンピックで勝てずに、北京に目標を変えた!!
その為にどれほどの努力をしたか??
北京で不幸が訪れた………
勝ったのだ!!!
勝って見て思う!! 「え、これだけ」
贅沢である!!
そんな経験してみたいが………
「希望をもって旅することは、行先に到着するよりも良いものだ」
DNA配列が、自然淘汰で勝利を収めるとみじめな思いをするように計らった??
次の目標に向かう為………


第三部 深い考察
第八章 目の錯覚と透視眼
■ 錯覚と現実
聞くことと、見ることは、この世の世界と大まかにしかつながっていない!
知識は知覚に組み込まれている!
「知覚には概念が浸透している」


■ 透視眼
熟練者と非熟練者の違いは、熟練者の方が周囲で起きていることから、
情報を引き出すのに長けている!
消防士が火事にどう対応すればよいのか分かる??
医学の写真からの推論!
産まれたばかりのヒナの雄雌の判断!
一流のスポーツ選手は、見えないものが見える??
熟練者の注意リソースを解放する能力?
知覚、動作の自動化に見受けられる!
解放された精神的リソースを他に向けれる!!
しかし注意の「帯域幅」がいっぱいになったら知覚はどうなるのか?


■ 不注意による見通し
バスケットの試合の時に、パスの数を数えている人間は、
ゴリラが乱入しても気が付かない!
注意に過剰な負荷がかかると、実際に目の前の出来事が知覚出来ない???


■ 死の見落とし 飛行機事故 101人の犠牲者
要は着陸時に脚が下りているかどうか分からない!
下りればライトが点灯する! が点灯しない!
本当に足が下りていないのか???
ライトの故障か??
これにとらわれて、自動操縦をうっかり解除する?
墜落である!!!
みんながライトに集中した! 外して掃除して又取り付ける!
自動操縦が解除されたことを知らなかった………
どんな高度な警報システムも、
乗員の使える注意リソース以上の効果はもたらさない?

新しく、機長や副操縦士たちの明確なタスク委任手続きになる!!


第九章 ドーピング シュワルツェネッガーマウス そして人類の将来
■ ハイジ・クリーガー
東ドイツのドーピングである!
これにつては、「フランケンシュタインの誘惑」でやっていた………
この実例が書かれているが………
アメリカ、ソ連に次いでメダルが多い!
人口も多くない! 当時からサイボーグと言われていたと思うが………
女性の砲丸投げである!!
選ばれて、身体改造を行い欧州選手権で金メダルを取った!!
身体はガタガタになり、引退後失業者の仲間入りをする!
読んでいると、人体実験かと思われるほどメチャメチャである!!
ドーピング計画立案者は、有罪判決を受ける!
ハイジ・クリーガーは有罪判決には満足する!


■ 禁止するしかないか?
溝口敦の本に、詐欺師のインタビューがあった!!
自信を持って言う!
「私たちの方が先行している」

ドーピングも同じである!
「検査者から逃れるのは、赤子の手をひねるようなものだ」
「科学は検査車たちより早く動いている」

薬物による不正行為を無くすために、合法化もあるが、容認されない!
安全なものを合法化する???
つまり身体に影響ない薬物である!!
正直者と、そうではない者と足場をそろえれる………
そもそも人間の能力を人工的な手段で捜査するのは間違いであるのか??
少しの能力、寿命を伸ばすのであれば、禁止できるのか???
スポーツ界は薬物問題であるが、
本来の能力を技術によって変えるのは許容出来るのか?
これは人類の未来の物語である!!


■ 遺伝子改良
当然、遺伝子の改良の話になる!!
現在は治療のための遺伝子療法である!
しかしもう遺伝子ドーピングが登場している??
遺伝子操作は、奨励されるべきか? 容認されるべきなのか?
使用により、人間性を奪い、品位を疑問死すべきか??
スポーツの強化手段を利用することと、
競技場外で使うのに倫理的な違いはあるのか?

遺伝的な強化に対する反対論は、それが気味が悪いし、
DNAの細部に介入することが、
傲慢に見える考えは、見当外れではないかと!!
生活を向上させ、苦しみを軽減する安全な遺伝子介入は、
受け入れても良いのではと!!!


■ またしてもゼロサムゲーム
強化手段の是非は、スポーツ界と、それ以外とでは全く違う!
スポーツ界では、安全な強化策を取るのは、公正でより害がない!
実生活では、人の生活をよくすることが出来る!!
時代は自然淘汰からバイオテクノロジーの介入になっている!
この恩恵を受けたい………


■ クリーガーが迎えた幸せな結末
同じ境遇の女性と幸せに暮らしている!
相手は男性のようになったので、いまだに男性ホルモンを注射しているが………


第十章 黒人はすぐれた走者?
■ 稲妻(ライトニング・ボルト)
黒人が活躍しているスポーツがある!
陸上にバスケット、アメリカンフットボール………
陸上100m競争は、黒人がほとんどである!
短距離は、アフリカ西部沿岸諸国にルーツを持つ一部の人間!
長距離は、アフリカ東部の人間である!!
それで黒人が長けていると言えるのか??
一般化したがるのは、人類研究者の悪いところだと!!


■ 誤った一般化
黒人の分布???
長距離が早いのは、ケニヤである!
国の狭い地域、エルドレッドに集中している!
黒人すべてが強いのではない!!

短距離は、祖先をアフリカ西部に持つ黒人に限られる!
アフリカ系アメリカ人と、ジャマイカ人である!
つまり黒人全体に当てはまるわけではない!!
世間には、白人、北米先住民と黒人は異なる生物的タイプト見ている?


■ 遺伝子多様性
地球上のすべての人間が同じ遺伝子を持っている!!
菜のある遺伝子は、、85%は同じ人口集団中の個人間に存在し、
7%が人種間に存在する!
何かの原因で、一つの集落だけが生き残っても、世界の遺伝子は残される………
長距離が早いのは、遺伝的な優位を持っているからか?
そうではないが、ケニアを調査すると、
2000年かけて、自然淘汰と性淘汰によって陸上スタミナを持つ部族が形成されたと!


■ スポーツ界のインディ・ジョーンズ
研究のためにDNAを採取する!!
それが、白人スーパー陸上選手の新種を育成するのに使う!!
そう思われる………
ケニヤのエルドレッドが閉鎖的であると考えるが、
そうではなかった!!

血が濃いくなっていたわけではない?
現在では、エチオピアなどが伸びて来ている!
ケニアの強さは、どうも遺伝子ではなかったようだ!
「社会経済要因」ではないか??

20世紀初頭、北欧が強かった!!
30年後はオーストラリア人か???
ケニア人が続き、エチオピアに北アフリカ人が追っている!
遺伝子が何の役割も果たしていない!!


■ 遺伝子でなければ………… 何なの?
では何なのか???
高地に住んでいる!!!
高地と言うのではあれば、ネパールやペルーはどうなるのか??
子供の頃から走っているので身体が、有酸素運動が優位になっている!
世界的ランナーの成功に、若者が続こうとする!
伝統的なケニアの食事が、走るための栄養を含んでいる!
選手育成の制度がある!
これらを合わせると強力なものになる!


■ 短距離走はどうだろう?
ACTN3と言う特定の遺伝子の変異がある!
これが98%のジャマイカ人が持っている!
しかし82%のヨーロッパ人も持っている!
短距離に実績のあるケニヤ人も、
ジャマイカ人より高い「短距離」遺伝子を持っている!

遺伝子では説明が付かない!!
文化的なものか??
人種的なものがあり、スポーツの世界で成功することが経済的に有利になる!
つまり成功への近道である!!
ジャマイカではエリート選手のトレーニングに施設が発達している!!
成功が貧困からの脱出になる!!
バスケットボールにアメリカンフットボールは黒人の割合が多い!!


■ 「黒人」のスポーツ成功の意義
カール・フォン・リンネ
人種間に生物学的な差がある!!
黒人は劣る!!
〇 黒人は力が強く運動に長けているが、頭は鈍い!
  オリンピックベルリン大会では黒人を選ぶことでインチキしたと!
〇 黒人重量上げのチャンピオンは、白人女性と戯れたことが問題になる!
〇 アリは黒人が知的に不足しているというステレオタイプを叩き潰した!
〇 アメリカンフットボールのQBも黒人の選手が出て来た!

黒人の運動場の優秀性は無害な科学的な誤りではなく、
強力で有害な歴史を持った思想に見える!!


■ ステレオタイプの脅威
実験でも黒人への差別がある!!
名前を黒人ぽくすると、面接でも差別される!!
日本でも、中韓の名前では差別がある!
ところが、スポーツの世界では逆転する!!
「ステレオタイプの脅し」
思い込みで白人と黒人は差があると!!
白人と黒人に試験を受けさせる!
知的能力を測ると言えば、白人が上になるが、
知的能力とは関係ないと言うと、同じになる!!
成功と失敗に人種的なパターンの遺伝学的な根拠があると言うのは、
そんな事はない!!


■ 訳者解説
遺伝的に決まる「才能」は無い! 努力だと!!
生まれつきの才能と言う概念が間違っている!

努力は大事だが、努力だけですべてが解決するわけではない!
努力で同じように報われるわけではない!

 

非才! あなたの子どもを勝者にする成功の科学 ②・マシュー・サイド

 

2021年2月23日 (火)

本・非才! あなたの子どもを勝者にする成功の科学 ①(2010/5)・マシュー サイド

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この世には遺伝的に決まる「才能」なんてものはない、すべては努力と運だ。
英連邦の元卓球王者である著者が、スポーツの世界を核として、
自身のエピソードやほかの選手たちの話を交え、才能と努力について考察する。


楽しい本である!! 認めない人は多いと思う!!
が説得力はある!!
練習する動機付けは????
継続は力なり!!
継続する力も才能ではないのかと思うが………
内容は下記の通りである!! ① ②と分けて紹介する!!!



第一部 才能という幻想
第一章 成功の隠れた論理
第二章 奇跡の子?
第三章 傑出への道
第四章 神秘の火花と人生を変える気がまえ


第二部 心のパラドックス
第五章 プラシーボ効果
第六章 あがらないためには
第七章 野球の儀式と鳩、そしてスポーツマンが勝利後に憂うつになる理由
第三部 深い考察
第八章 目の錯覚と透視眼
第九章 ドーピング シュワルツェネッガーマウス そして人類の将来
第十章 黒人はすぐれた走者?

 

第一部 才能という幻想
第一章 成功の隠れた論理
■ 自伝バイアス
著者は大物である!! 卓球のチャンピオンである!!
著者が成功の理由を上げている!!
〇 子供の頃に卓球台を買ってもらった!
〇 兄が同じく練習好きで、一緒に練習した!
〇 先生が熱心であった!
〇 「オメガ」 小さなクラブがあった! 24時間オープンである!
後で出て来るケニヤの村に集中している!!
著者の近辺も、小さな領域であるが、そう言う例はある!
先に行った有利さがある!!


■ 実力主義の幻想
著者は自分の経験と同じことをすれば、有力な選手になっていた!
スポーツの世界は実力主義???
成功するのは、才能と努力である???

成功にとって機会が必要条件だが、十分条件なのか??
「人の天性の能力が遺伝によってもたらされ、
 形態や身体的特徴と同じ制約下にある!
 違いを生み出す唯一の因子は、
 たゆまぬ実行と精神の努力である仮説は受け入れられない」
〇 ロジャー・フェデラー  DNAにテニスが刻み込まれている!
〇 タイガ-・ウッズ    ゴルフのために生まれた!
〇 マラドーナ       サッカーの技術を脚に入れて生まれた!
才能はみんな思っているようなものなのか???


■ 才能ってなんだろう?
ドイツの高名なアカデミーのバイオリニストを
三つのグループに分ける!
第一 傑出したグループ?
第二 優秀だがトップにはなれない?
第三 能力の低いグループ?
違いは何か??
経歴とかの違いはない!!
違いは真面目に練習してきた累計時間だと!!!
目的性のある練習だけだと!!

バイオリン学校の校長が言う!
「若き音楽家を見れば才能があるかどうか分かる!
 偉大さを運命づけられた若き音楽家を傑出した存在に仕立てる!」
果たして練習量は同じか? 練習の違いが分かるのか??
神童はいるのか??? 
実際は天文学的な量の練習をしただけなのか?

〇 ジャック・ニクラウス  練習無しでゴルフが上手くなった人はいない!

10年以上の集中的な練習が必要である!
1万時間以上とも言う!
チェス、数学、テニス、水泳、長距離………

自分の可能性を否定する!
「語学の才能がないから」
「数学向きの頭ではない」
「身体がスポーツについて行かない」
少しぐらいの練習であきらめる人間が多い???

機会の重要性! 練習の重要性!!!
カナダのジュニアアイスホッケーの選手!
一月、二月、三月生れがやたと多い!!
アイスホッケーは年齢制限があり、
参加資格は1月1日で年度が切られる!

従ってほど1年違う選手が同じ試合に出ることになる!!
ヨーロッパのユースサッカー、
アメリカのユース野球、
1年差があれば、先に生まれた子供に目が行く!!
期待される……… 期待されない方は熱心ではなくなる!
日本では4月1日生れである!!
4月1日生れは早行きになり、不利になるのと同じか??
機会、チャンスは平等なのか???
神様は気まぐれなのか???


■ 才能は過大評価される
数字を何桁記憶できるかの実験がある!
平均的な記憶力の持ち主が、対象である!!
無数の練習時間、徹底した訓練、
技術と形式の習得、孤独な集中が変えてしまった?

「練習による記憶の改善には限界がないように見える!!」
専門家の驚異的な能力は、生得的な天才ではなく、
何年もの献身的な技能である!

技能の領域を超えるとすぐに消える………
要は訓練によって記憶力は付く………


■ 心眼の極意
タッチセンサ入りのパッドをたくさん付けた画面の前に座る!
点灯すれは触り、次に備える!
イギリス最高の卓球選手が挑戦する!
結果はチームで反射神経が一番鈍い???
しかし際立ったことがある!!
5年間、練習付けである!!

テニスの選手は、
細かい動きのパターンや体勢からヒントを得て、
そこから情報を引き出す!

これらは、生まれつきそなわった能力ではない!
無数の練習を経た後に技術は可能になる!
要は、成功のカギを握るのは才能ではなく練習だと!!!


■ 知恵は力なり
1996年、チェスの世界チャンピオンと、コンピューターが試合をする!
結果この時はチャンピオンが勝った!
毎秒3手しか検索できない人間と、
何万手を計算できるコンピューターに勝ったのか?

現実社会の意思決定!
医療
消火活動
軍指揮官
その時の状況で決断している??
第六感、超能力!!  長い経験と深い知識がいると!!
長年に渡り、意思決定には知識は重要で無いと思われていた!
知識より才能、
優れた汎用推論能力と論理的な力の方がよい意思決定者をつくる??

企業のマネージャーも、明敏な頭脳と論理の力で問題を解決できる能力があれば、
経験など関係ない!!
そうでは無いと!!
良い意思決定を行うには、経験から得られたパターンを解読し、
大量の情報を圧縮しなければならない!
これは教えれない!! 練習でこそ実現出来ると!!!

15ヵ月後、チェスの世界チャンピオンとコンピューターが戦い、
チャンピオンは負ける!

コンピューターの知識の集積があった???


第二章 奇跡の子?
■ 神童の神話
〇 モーツァルトは天才か?? 天才と言われている!!
が本当にそうなのか???
少年演奏家、少年作曲家としては??
作曲も他の作曲の編集に過ぎないと!!
大成してからの曲と何ら共通性はない!!
「大器晩成型」とも言う!!
1万時間ルールの例外ではなく、立派な見本である!!
最も勤勉な作曲家の一人で、
息の長い多大な努力なしでは成功していない!!

〇 タイガーウッズ!!
父親から英才教育、スパルタ教育を受けている!
90センチ離れたところからのパットを連毒70回決めてもまだである!!
10代半ばで、1万時間を超えていた………
自分からやりたいと!!  強制されたものでは無いと!!

〇 ウィリアム姉妹!!
才能が評価された時は、数千時間の練習を積んでいた!
「練習できることがありがたかった」

〇 モニカ・セレシュ
「練習とか訓練が好きだった」

〇 デヴィッド・ベッカム
若くしてボールをけり続けた!
「ひたすら頑張るのが信念だった」

ただ1万時間にこだわり、
5歳の頃から練習させるのがよいのか??

動機も問題である!!
不純な親の動機ならどうなのか???
神童は非凡な遺伝子など持っていない!!
非凡な育ち方をしていると!!!


■ 三姉妹の物語
これは面白い!!!
ハンガリーの教育者である!!
才能ではなく、努力が大事だと!!
1968年 長女出産 スーザン
1974年 次女出産 ソフィア
1975年 三女出産 ユディット

長女には5歳からチェスの教育をする!
客観性のある競技である!
芸術ではない!!
父親はチェスの名人でもなんでもなく、
母親はチェスを知らない!

次女、三女にも教育するが5歳になってからである!
〇 スーザン  
12歳で16歳以下の世界女性選手権を制する!
2年を待たず、世界最高の女性プレーヤーになる!
以来性別を問わない世界選手権を3度制覇する………
〇 ソフィア
5歳で11歳未満の女子ハンガリー選手権を制する!
この本の時点で、男女を問わず史上第5位と評価されている!
〇 ユディット
10代前半で新記録を樹立し、
世界的に史上最強の女子プレーヤーと評価されている!

世間は才能が導いた結果だと判断した………
神童だと!!
それは氷山の錯覚だと!!!!


■ 人間計算機
計算に長けた神童を、百貨店のレジ係と競わせる………
結果は14年のキャリアがあるレジ係が勝つ!!
計算能力は才能より練習だと!!
人間計算機は数字の語彙にどっぷりつかって生きていたが、
その他の人がひるんで電卓使うのとは違う!!

「数学の神童は生まれつきではなく、つくられる」
「生まれ持った数学の能力にちがいがあるという証拠はない」

チェスの三姉妹の父親は、発展途上国から養子迎えて、
三姉妹の再現がなるが持ちかけられた!!
父親はその気になったが、母親がそのエネルギーは無いと!!
しかし認めない人間はいる!
たまたま三人の才能ある娘の恵まれただけだと!!!


第三章 傑出への道
■ 練習の力(と無力)
練習が簡単で楽な時に比べて、むつかしい時こそ力が発揮される!
必要な練習時間は10年で1万時間以上!
無駄にしないためには集中が必要である!
少しばかり手の届かないところにある目標に向けて努力する!
その繰り返しである!!!


■ 加速習得
フィギアスケートのジャンプである!
いかに難度の高いジャンプに挑戦するのか??
目的性訓練による「加速習得」
一流とそれ以下の選手の違いは、練習の種類だと!

現在の能力を超えるジャンプを練習しなければならない!
その為に最も多く転んでいる!
目的性訓練とは少し力が及ばなくて実現できない目標を目指すこと!
繰り返し失敗することだと! 進歩は失敗の上に築かれる!!

荒川静香が出て来る!!
5歳から2006年までに2万回以上転んだと推定されている!
2万回の尻もちから金メダルは生まれた???
現実にこの決勝では選手が転んだ!
転ばなかった荒川が金メダルを取った!!


■ カプリン・マジックとバスケットボール
ブラジルのサッカーの強さは??
フットサル???
ブラジル全土に復旧している!!
そして一流選手はフットサル出身である!!
フットサルはボールに触れる時間が多い!
臨機応変に望める!!
ブラジルの強さは、経済にも遺伝子にもない!
フットサル競技場にあると!!!

バスケットでは「エキストラ」と言う練習がある!!
練習に役立っている!!
成功化しているシステムは、目的性訓練の原理を制度化している!
より優れた選手と練習するだけで、習得を加速できる場合がる!
環境と機会は成功に深く関係している………


■ 脳の変化
ただの1万時間では不十分か??
それより目的性訓練である!!
集中と貢献は重要だが、それ以外のものが必要なのか??
脳の順応制は目覚ましいが、柔軟性には驚かされる!

〇 伝説のゴルファー  サム・スニード
「すでにうまく出来ることを練習したいと思うのは、楽だし楽しい!
 ドライバーショットを飛ばすのはチップショットやピッチショットより楽しい!
 が、ハンデを減らす効果はない!
 成功のためにどれだけの対価を払う気があるかと言う問題に戻る?」
現状より上に進む努力をしなければ、何時間かけても上達しない!
目的性訓練は変化させる力がある!
これは何に対しても当てはまる!!
卓球、テニス、サッカー、バスケットボール、フットボール、タイピング、
医学、数学、音楽、ジャーナリズム、スピーチ………


■ イノベーションの構造
創造的イノベーション!  
〇 ベリーロールに対して背面飛び!
〇 卓球のサーブ!
〇 砲丸投げの身体の回転!

これらは傑出性と同じで目的性訓練の苦難から産まれた!

〇 ピカソ  
天才は遺伝的なものなのか?
若き頃には、目やさまざまなポーズの人体を辛抱強く描いて青年時代を過ごした!
失敗は後年の作品への知識に繋がる!
創造性の10年ルール、科学的創造性は
「勤勉な取り組みによる機能」

〇 ビートルズ
10年にわたる集中的なコラボレーションを経て、中期と呼ばれる時期に入った!
〇 ミケランジェロ
これほど熟達するまでにどれほど熱心に取り組まなければならなかった!
人々が知ったなら、さほどすばらしいとおもってくれまい!!

目的性訓練が個人を変え、同時に個人を変える手段を変化させる!
第一段階 専門家が目的性訓練を行う
第二段階 他の人間がこれらのイノベーションを手に入れ訓練の効果を増す
第三段階 新たなイノベーションに繋がる


■ フィールドバックループ
著者の卓球での体験がある!
何事もフィードバックは不可欠である!
三姉妹のチェスの訓練!
歴史的ゲームを盤上に再現して訓練する!
グランドマスターとの違い、
その手がゲームに持つ意味、選んだ理由を自問する!
フィードバックは、知識の獲得へと駆り立て、
これがなければどれだけ練習を積んでもその境地に達しない!


■ ゴルフに学ぶ
ジャック・ニクラウス!
「練習でもはっきりしたイメージを浮かべずに打ったことは一度もない」
ボールのコース、軌道、かたち、地面に落ちる感じが明確にイメージ出来る!!
それは一般の人が生涯をかけて得た練習をしのぐぐらいショットの練習をしている!
フィードバックされている!
訓練にフィードバックを取り入れ、フィードバックの質を向上させ、
更なる改良をもたらすれんしゅうを考案する!
そうすれば力と精度を向上させれる!
進化は、生存と繁殖の「フィードバック」でテストされ、新たな変異を許し、
それが又テストされる……… 数億年かけて進化する!
我々は数千時間で、名人に進化出来る………


■ 教訓の適用
スポーツにおける目的性訓練の原理から得られた見識が、
スポーツ以外で適用できるか?

医療制度である!
開業医に貴重な診断の機会を多く与える!
診断精度が上がるようだ………


■ ゼロサムゲーム
スポーツは勝ちがあると負けがある!
目的性訓練で、職場の生産性と給料が上がった場合は?
自分を改善したと同時に、周囲の人も改善した!
「WIN-WINゲーム」である!
人間は思い込みがある!

全ての人に1万時間ルールを押し付けるのではなく、
目的性訓練をつつましく導入すべきだと!
無数の人の可能性を見出せると!!
チェスの三姉妹の例があるが、認められたわけではない!
「傑出性才能説」が相変わらず幅をきかせている!!
練習がかってよりはるかに重要と思われないのか??


第四章 神秘の火花と人生を変える気がまえ
■ 神秘の火花
〇 シャッキー・オニール
高校生の時にNBAのキャンプに参加し、とても無理だと感じた!
「今は無理だ、あとでな」
母親に言われる!
「あとがあると思うな」

〇 マーティン・シーン
非暴力抵抗運動の新聞記事を見て衝撃を受ける!

〇 カーリー・サイモン 
アメリカ合衆国出身の女性シンガーソングライター、ミュージシャン
自分の吃音を、ボーイフレンドが可愛いと言った時………

〇 ヴィーナス・ウィリアム
妹のセリーナの声援を受けた時!

成功や失敗に向かわせるカギとなる要素は、動機にある!
何千時間の目的性訓練の積み重ねが、傑出性への道をどこまで進めるの最終的に決定する!
新たな予測もしなかった方向に向かわせるエネルギーの突然の爆発は何処から来るのか?
一貫したテーマや原因を見出すのは不可能だと!!


■ 動機上のゆさぶり
アメリカの実験!
数学のテストで、解けない問題である!
テスト前に、ある人物のレポートを読む!
その人物の誕生日が、受験者の半分と同じにしている………
誕生日が同じ受験者は、より長く時間をかけてやろうとした!!
ほとんど気づかれないささやかなつながりである!!
意識しないで、つながりを持ちたいと言う、
基本的動機が人間にはそなわっている!

〇 韓国の朴セリ、1998年LPGA選手権で優勝する!!
以降韓国選手がLPGAに参加する人数が増える!

〇 ロシアの17歳のテニス選手 アンナ・クルニコワ
ウインブルドンで準決勝に進出する!
ベスト100に入る選手が増える!!

ひとつの成功が沢山の花を実らせる!!
動機が力がある!!
傑出性の獲得は長期に渡るプロセスである!

朴セリに刺激を受けて韓国の少女たち!
5年経っても、努力しようとする人間と、しない人間がいるのは何故なのか?
継続できる人間と、出来ない人間がいるのはなぜか???
動機をいかに継続するのかと言う、もっと深遠な問題は??
心理学的メカニズムと、信念や自信や感情が与える影響を追求する!!


■ 才能神話ふたたび
才能神話は???
ニューヨークで150人の5年生と6年生を調査する!!
〇 知性は遺伝子による??  「固定した気がまえ」
〇 知性は努力より変えられる?「成長の気がまえ」

〇 知性は遺伝子による??  「固定した気がまえ」
失敗を自らを過小評価のせいにする! 
「僕はあまり利口じゃない」
「覚えるのはもともと苦手」
「こう言うのは得意じゃない」
投げ出してしまい、効果的なやり方を使えない!

〇 知性は努力より変えられる?「成長の気がまえ」
失敗したとも思っていない!!
「固定した気がまえ」の生徒より優れていたわけではないのに、
 高い実績を上げた!

成績の差は、それぞれの信条若しくは気がまえだちと!!!
「固定した気がまえ」の生徒は失敗を恐れ、
 創造性を奪われて、難題を避けようとする!!

〇 荒川静香は2万回以上転んだが、何故耐えられたのか?
失敗していながら、何故努力を続けられたのか??
転倒を、上達しつつある証拠と捉えた!
失敗を、学習し、成長し、適応する機会をもたらすものだと!

〇 マイケル・ジョーダン
「9000回以上シュートをミスした! 
   300回ぐらい負けた! 勝利を決めるシュートを26回外した!」
「失敗を受け入れなければならない」
「精神的なタフさと勇気は、身体的な強みにはるかにまさる」

成功は失敗の上に成り立つ!!
大変な努力を1万時間続ける!!
その間中、転び続けなければならない………

「固定した気がまえ」 凡庸さの獲得向き!
「成長の気がまえ」  傑出性の獲得向き!
目標に達しなくても、「成長の気がまえ」を保つべきだと!!!


■ 言葉の力
褒め方の違い!!
「頭が良いのね」
「ほんとうによくがんばったね」 成績が上がる!!

才能志向の誉め言葉!!
「たちまち覚えたね、なんて頭がいいんだ!」
(早く覚えられなかったら、頭が良くないのか)
「その絵はすばらしい、この子はピカソの再来だと!」
(頑張って書かないほうがよい、ピカソではないのだから)
「すごく優秀だね、勉強しないのにAを取ったんだから」
(下手に勉強したら、優秀だと思われなくなっちゃう)

では努力ではなく、才能を褒めるにはどういうう言い方がよいのか?
苦労せずに何かかをやり遂げた場合である!
「簡単過ぎたわね、時間を無駄にしてごめんなさい!
 ほんとうにためになることをやりましょう」

多くの教育者は、水準を下げれば成功体験が与えられて、
自尊心を高めそれが成果を上げると!!
それはどうかなと!!!!


■ 傑出性の拠点
テニスアカデミーがある!!
ここは決して才能を賞賛しない!
練習による変化を褒める!!
傑出性練習説!
「情熱をもって追及される試みは、
 結果にかかわらず成功に満ちた成果を生む!

 努力こそが成果を生む!!
 最良の練習で、夢をかなえ、目標を達成し、
 スポーツにしろ人生においても、

 彼らの能力水準に到達する助けになれると信じている」

アンドレ・アガシ、マルティナ・ヒギンス、マリア・シャラポアらを輩出している!
問題は短命であることだと!!
その為には、努力志向のほめ言葉を常に繰り返すことだと!

北京の卓球の施設!
イギリスの自転車チーム!
「世界に通用するパフォーマンスは、気がまえから生まれる」

ある実験で、別の学校でも行うと生徒に話す!
その生徒が話を聞きたがるかの知れない!
そして正解した問題数を書く欄を設ける!
努力を誉められた生徒は、ほとんど正直に書いた!
が、知能を褒められた生徒は、40%が偽った!
彼らは成績のよさが重要だった………


■ 才能至上主義の末路
話はガラッと変わる!!!
エンロンである!! 破綻している!
長きにわたり、投資家を騙してきた??
破綻には破綻の理由がある!!
1997年 経営コンサルタント会社 マッキンゼーが、報告書を発表する!
「ウォー・フォー・タレント  人材育成競争」
実業界で最終的に成功と失敗を決めるのは、才能であると!!
「天性のアスリート、もっとも強力な天与の賽を備えたものに賭けること」
「とくにその個別分野に経験がなくとも、
 一見能力以上の地位に昇進させるのをためらってはならないと」
「実業界の成功は、才能の気がまえが必要」
「あらゆる水準においてすぐれた才能を持っているという、
 深く根ざした信条が、競争相手をしのぐ」

エンロンのスキリングは面接で自分のことを、発狂するぐらい賢いと!!
実際に社内は才能あるとみなされた人間は、どの部署でも移動出来た!!
エンロンの戦略は、不備がある!!
① マッキゼ―の間違った前提をもとにしていた!
② 特殊な文化をつくりあげた? 才能を称える文化!
固定した気がまえ奨励し、定着させた??
固定した気がまえ持った人間は、自分の欠点を認めなかった!!
言い訳にもならないが、エンロンも最初は騙す気はなかった?
才能のみにどっぷ漬かった人間は、厄介な状況になり、
自己イメージが脅かされると、対応できないし、補修も受けようとしない!
間違いを認めず、嘘をつく!!!


■ 物置小屋
卓球を始めたばかりの少年がいる!
物置小屋で卓球をやっている!
ただし利点は24時間使えると!!
そうして最先端のセンターに連れて行かれる!
一流のコーチ、専門のサポートスタッフ、トレーニングに合わせた学校教育!
夢が実現したが………
が、現実は才能を褒められる!!
腕が落ち始める………
が現実にはコーチが精神面に問題があると見抜き、成長している!
気がまえがすべてだと!!!!!

 


非才! あなたの子どもを勝者にする成功の科学 ①・マシュー サイド

 

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